Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 12:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
да... у нас тоже черешня и клубника дороже мяса :-( :-( а НАША??? наша будет ближе к августу... и то мы в пролете... уже будем в отпуске, а там она уже отойдет :-( :-(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Вспомнила!!!! Еще что бы белки преобладали над жирами, можно на гарнир есть бобовые... у них Жира практически "0"


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна
Жанна,спасибо! Точно,надо добавить бобовые в меню,я люблю гороховое пюре,и на даче уже насеяла всякого-фасоль,бобы,горошек)

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
irenca
Конечно, замороженная!
Я решила немного разгрузить морозилку, обнаружила пакет замороженной вишни, надо использовать. Отложила часть для маффинов, остального на компот вроде мало. В магазине срочно купила пакет ягодной смеси, там всего-то штук 5 этих клубничин было, а вот аромат сильный!
Маффины тоже такие красивые, но это детям - к сыну придет одноклассник после уроков, в Х-бокс играть. Вот и угощу.
Теперь тушу куриную печень, сделаю паштет. На очереди фасолевый суп, икра из свеклы и слоеные пирожки с адыгейским сыром. Я сегодня кухарка! :-)
Девочки, на ярмарке в пятницу клубника была 300-350 руб, а черешня 400. Хочу в конце этой недели купить немного.
Я-Жанна
Точно, бобовые! Сейчас суп сварю с фасолью, а завтра приготовлю куриное филе с чечевицей.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):
Жанна,спасибо

пожалуйста большое....
Ja_Lana писал(а):
Я сегодня кухарка!

Золушка!!!!! :cool_cool:
а я банку горошка съела и вспомнила про ЖИРЫ/БЕЛКИ..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Жанна писал(а):
Золушка!!!!!

И не говори! У меня то день отдыха, то весь день ..опа в мыле! :-)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,я сегодня 85 гр белка набрала яйцом,творогом,отварной бараниной(ну уж что было в морозилке) и хеком на ужин,горох назавтра запланирую.А есть ли на сайте готовые блюда с расчётом БЖУ,чтобы не заморачиваться самой рассчитывать?

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Конечно! На самом верху страницы нажми на "рецепты", там много всего.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
На самом верху страницы нажми на "рецепты", там много всего.

только нужно быть внимательным.. там порой таааакое КБЖУ насчитанно :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: :-) :-) :-) как то обсуждали мы это... не помню только какое блюдо :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Лана,плохо ещё в сайте ориентируюсь,спасибо! Нашла.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Я-Жанна
Ну вот... :smu:sche_nie: Я решила,что можно смело готовить и не пересчитывать.Наверное,заведу дневник всё-таки,буду туда записывать,что готовлю с сайта)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Девочки,а как дневник заводить? Я блог свой "обозвала",но по-моему не в кассу куда-то...

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, barbagavg, Belua, BingBot, ClaudeBot, Светлана Ru, FEM, FlyFlo, Galina17, GoogleBot, GPTBot, kot123, Luchs, rjnek, rusetul, Sasha.Petrenko, SentiBot, soneika, SvetlanaVa, Teplusha, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, людмилада, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB