Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 01:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
да... у нас тоже черешня и клубника дороже мяса :-( :-( а НАША??? наша будет ближе к августу... и то мы в пролете... уже будем в отпуске, а там она уже отойдет :-( :-(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Вспомнила!!!! Еще что бы белки преобладали над жирами, можно на гарнир есть бобовые... у них Жира практически "0"


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна
Жанна,спасибо! Точно,надо добавить бобовые в меню,я люблю гороховое пюре,и на даче уже насеяла всякого-фасоль,бобы,горошек)

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
irenca
Конечно, замороженная!
Я решила немного разгрузить морозилку, обнаружила пакет замороженной вишни, надо использовать. Отложила часть для маффинов, остального на компот вроде мало. В магазине срочно купила пакет ягодной смеси, там всего-то штук 5 этих клубничин было, а вот аромат сильный!
Маффины тоже такие красивые, но это детям - к сыну придет одноклассник после уроков, в Х-бокс играть. Вот и угощу.
Теперь тушу куриную печень, сделаю паштет. На очереди фасолевый суп, икра из свеклы и слоеные пирожки с адыгейским сыром. Я сегодня кухарка! :-)
Девочки, на ярмарке в пятницу клубника была 300-350 руб, а черешня 400. Хочу в конце этой недели купить немного.
Я-Жанна
Точно, бобовые! Сейчас суп сварю с фасолью, а завтра приготовлю куриное филе с чечевицей.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):
Жанна,спасибо

пожалуйста большое....
Ja_Lana писал(а):
Я сегодня кухарка!

Золушка!!!!! :cool_cool:
а я банку горошка съела и вспомнила про ЖИРЫ/БЕЛКИ..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Жанна писал(а):
Золушка!!!!!

И не говори! У меня то день отдыха, то весь день ..опа в мыле! :-)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 12:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,я сегодня 85 гр белка набрала яйцом,творогом,отварной бараниной(ну уж что было в морозилке) и хеком на ужин,горох назавтра запланирую.А есть ли на сайте готовые блюда с расчётом БЖУ,чтобы не заморачиваться самой рассчитывать?

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Конечно! На самом верху страницы нажми на "рецепты", там много всего.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
На самом верху страницы нажми на "рецепты", там много всего.

только нужно быть внимательным.. там порой таааакое КБЖУ насчитанно :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: :-) :-) :-) как то обсуждали мы это... не помню только какое блюдо :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2016
Сообщения: 578
Изображений: 1
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 638

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Лана,плохо ещё в сайте ориентируюсь,спасибо! Нашла.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Я-Жанна
Ну вот... :smu:sche_nie: Я решила,что можно смело готовить и не пересчитывать.Наверное,заведу дневник всё-таки,буду туда записывать,что готовлю с сайта)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Девочки,а как дневник заводить? Я блог свой "обозвала",но по-моему не в кассу куда-то...

_________________
Я Юлия

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, proffproffy, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB