aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Всем привет!
Отчет 28 января - 03 февраля 2019:

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 81,1
Типичный вес последней недели - 80,7
Недельное изменение веса -400
Средняя калорийность предпоследней недели – ? (рекоменд. 2000)
Средняя калорийность последней недели – 2147 (рекоменд. 2000)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2000

У меня какой-то заколдованный круг, стоит мне приблизиться к цифре 80, как мой вес, будто от чумы, бросается вверх со скоростью ракеты :ne_vi_del:

Наверное, надо прекращать ужинать в 22,30 :-)

Хотя иногда это не мешает отвесам, но не полезно ~~это знают даже дети~~

aln

У нас сегодня холодина с мощным таким ветерком. А я пошла в бассейн пешочком, ну и как всегда - замерзла попа и руки. Сразу полезла в сауну на верхнюю полочку отогревать свой филей :-)

И ведь всего 22 градуса, но из-за ветра телефон пишет - по ощущениям 39, и, скажу я вам, не сильно-то и врет :-):

И вот только что вспомнила, что мы после бассейна слопали по кислородному коктейлю с вишневым сиропом, а я забыла его посчитать :sh_ok:

Ну вот, опять перебор будет. А потом еще удивляюсь, почему вес вверх лезет, а все очень просто - не надо перебирать :-)

И немного из жизни котиков

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

Недельное изменение веса -400

Отлично!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, отличный результат! :cool_cool:

Мне уже стало стыдно, нужно собираться в кучку и действовать.

ЗАЦЕНИЛА!

svez-tatyana

Людмила -400 :cool_cool:

Nadiusha60

Людмилочка с отвесом! :cool_cool:

aln

Привет, девчата!
Спасибо за добрые слова, но на этой неделе похвастаться нечем

Отчет 04-10 февраля 2019:

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 80,7
Типичный вес последней недели - 80,7
Недельное изменение веса 0
Средняя калорийность предпоследней недели – 2147 (рекоменд. 2000)
Средняя калорийность последней недели – 2294 (рекоменд. 2000)
Рекомендуемая калорийность новой недели (2147+2294)/2-100= 2120 2100

Сложная была неделя, постоянно и непрерывно хотелось есть, буквально через час после плотной еды снова хотелось что-то в себя закинуть. Не знаю, с чем это связано, но мой организм явно на что-то намекал :hi_hi_hi: