Привет, Ксюша!
Как твой грейзинг???

ksenia1809
Ксю, приветик!!! Как дела???

Тусик42
ага, как же поднимать, уже неделя подходит к концу, а у меня -400, люди столько скидывают, когда по 1800 ккал кушают, а у меня...
Пухлик Леся
Привет, Лесёк! Грейзинг сегодня первый день, буду кушать 8 раз по 200 г, приготовила уже себе все продукты...
Лелёк
Привет, Ленчик! Вчера у меня был белковый день, только куриное филе вареное и овощи (салат из помидор, лука и пекинской капусты), брокколи на пару... а утром большая фига мне под нос А в воскресенье мне отчет уже сдавать

ksenia1809
ну попробуй постепенно по 100ккал))))А про недельный отвес не переживай)))Наверстаешь еще и перегонишь в этом конкурсе!!!!)))

Тусик42
что-то мне уже так не кажется, еще 2 месяца назад я на 1300 ккал за 2 недели 3 кг скинула, а сейчас может правду говорят, что то, что работало раньше, потом уже не помогает, а может просто подождать еще надо...

ksenia1809
Результаты будем смотреть в конце декабря, не стоит стартовать быстро мы потом всех нагоним и перегоним!!!!!!!!!!!



вот в белковый день помидорчик были лишними.... конфликт в питании... поэтому и отсутствие результата

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:


Молодец, что приготовила!!! Расскажешь потом о результатах и про приготовленные продукты

Пухлик Леся
а почему помидоры были лишними, я их очень люблю, тем более по углям у меня очень мало получилось, по белкам почти 170 г

ksenia1809

На белковой пище идет вывод лишней жидкости, а помидорчики наоборот её задерживают...

Пухлик Леся
аааааа ну мне по сути-то не жидкость хотелось бы выгнать, а жир я уже сегодня опять схомячила куриное филе и помидорку но зато больше нету...

ksenia1809
Что-то не нравится мне твоё настроение... Если тебя привлекает грейзинг, и ты считаешь для себя это комфортным, то хорошо. Главное, чтобы подходила система для тебя. Но я бы тебе очередной раз посоветовала подумать о МФ, чтобы обменку разогнать. Извини, но с твоим весом на 1300 сидеть, да ещё и не худеть - это ненормально. Конечно, это очень хлопотно, но, на мой взгляд, результат стоит усилий. Вон, Lenysja при весе 75,8 на 2050 ккал, да ещё и с нарушениями, скидывает.