светдим

Ну и что, что спорт?
Спорт - весонейтрален, если ккал не зафиксировать. Ходишь больше - будет больше аппетит - съешь больше. Голод подстраивается под нужды организма.

То, что происходит сейчас - я как раз и анализирую. У меня куча цифр, я сейчас их обрабатываю немного в другой плоскости. Как закончу - сделаю выводы.

Но предварительный вывод - у меня был занижен обмен веществ в конце лета-начале осени. Поэтому меньшие цифры калоража выходили при неизмеримо большей нагрузке. Пока эта гипотеза.

Да ладно ..у меня от Ходьбы аппетит не становится больше.я наоборот им срасаюсь от вечернего чтобясьесть ..и да.. У меня тоже занижены обмен..но..если не двигаться.а есть как при беге..то будем жиреть.однозначно.

ходьба восстанавливает сахар и понижает аппетит

светдим

ну можешь не верить, я же не обязываю мне верить на слово

Если рассмотреть человека как нормально функционирующую систему, то всякая ФА обязана повышать аппетит. Потому что калории израсходованы, а откуда их брать? Если не повышается голод, то не возрастает потребление пищи, значит, организм или "лезет в запасы", или снижает обмен веществ и свои расходы.

Меня вот всегда это пугает в себе. Я не приемлю насилия, поэтому: не хочу ходить на тренировки и не буду, хочу есть столько, сколько хочу -и буду, хочу лениться и буду и т.д. и т.п. Т.е. если я буду делать всё, что я хочу, а не то, что надо и отпущу контроль, то я 100% разжирею без спорта на вкусной еде

Ты не одинока! Если я отпущу на волю все свои хотелки, то скоро получится Вера в квадрате)))

Элен2010
Вера1959
ок, тогда скоро ждите квадратную меня.
Ибо от много ходьбы у меня сильно болит бедро, перенапрягать я его не намерена, а есть буду только вкусное и до сытости.

привет от Тани в кубе

зарекалася я рассуждать...

есть "что хочу" и есть "что угодно" - это совершенно, СОВЕРШЕННО разные вещи! Если "вкусную" еду приравнять к "вредной", то да, конечно, так и будет. "Хотелки" должны быть на воле, иначе однажды управление ими превратится в правление их. и если идет процесс разбухания тела, это совсем не означает, что тело "ест, что хочет", это значит, "ест БОЛЬШЕ ЧЕМ НАДО", а калибровка "надо" может идти через калькулятор, а может - через осознаваемые ощущения.

все, ушла

Молли По
милая моя, спасибо, что подняла павшее знамя Потому что "мои полномочия тут уже все"

Добавлено спустя 46 секунд:
Я бы не сказала лучше, чем Молляша.