Удачи в дороге..

Спасибо, Света!
Да, трудно. Раньше я была более силовольная, кремень, сказала и сделала.
Сколько раз на полуголодном питании сидела и худела успешно. А сейчас сила воли покинула меня совсем.

Да,согласна. Надо дать толчок организму в нужную сторону.

Да, я тоже на снижение не рассчитываю, но это волшебный пендель, уменьшается желудок и потом включаются тормоза, как ты верно заметила. В этом для меня суть монодиетных дней.
Как пишут в анонсах диет "минус энное количество килограммов" - в это я уже давно не верю, да впрочем и раньше не верила...
Ну, а когда начинаешь меньше есть, вес снижается, включается азарт и все становится легко и просто.

Знакомое чувство, оно такое изнутри...

Самое сложное в любом деле- это его начать..
Особенно в таком- когда столько раз начинал, и столько раз бросал..

Спасибки!
Удачи нам всем!

Ленусик, привет!
И я опять тут, с набранными кг.
Но просто считаю калории и стараюсь не выходить за 1700.
Посмотрела диету 6 лепестков. Нееее, я так не смогу, целый день одно и тоже есть, да еще без сахара совсем...
Я кофе с подсластителем пью, не могу его горьким пить.

Но ты права - если заранее еду готовишь, то легче соблюсти режим. Проверено.
Но если есть дома другие завлекушки, вкусности, то это чревато, соблазняют.

В любом случае, молодец, что опять начала борьбу с кг.
Так и ходим мы по кругу, но лучше уж так, чем до 90-100 кг набирать.

Хорошего тебе дня, солнце!

Оль, я очень рада за тебя, что у тебя настрой появился, пусть все получится.

Я собой, мягко сказать, недовольна, несколько лет не могу сбросить вес, и вес то не такой уж, но для меня просто камнем преткновения стал.
И живот, живот

Горлица
Привет, Лорочка!

Место встречи изменить нельзя

А меня как-то отвернуло от подсчета, вот прям как отрезало.
Хочу научиться жить и питаться без подсчетов, раньше я не считала калории (один раз был период) и не взвешивалась (весы лет с 20-ти были, механические, теперь и электронные есть), толстела и худела, ориентировалась на одежду больше. Все было в каких-то рамках.

А я раньше использовала 5 моно дней: картошка, творог, рис, курица, фрукты плюс кефир в эти дни.
Я чай и кофе лет 20 уже без сахара пью. Чай редко пью, а вот кофе очень люблю, но ограничиваюсь 2-3-мя чашками в день.
ой, соблазняют, еще как соблазняют
Лорочка, продолжить бы
во всем надо искать плюсы а это большой плюс, что хоть где-то грань есть...

Лена
Я тоже до того, как начать стройнеть, ела на завтрак исключительно бутерброды))) Я их вообще люблю, с сыром, с колбаской))) Но просто резко перестала их есть. Сыр ем с кофе безо всего, т.е. без хлеба) Колбаса теперь вообще большая редкость у меня на столе. Сначала начала есть каши утром, но в последние полгода, а может и больше, переключилась на творог, яйца, сыр.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

А вот в этом причина возврата веса. Может и правильно сила воли сделала, что покинула тебя))) Голодать не нужно, нужно кушать в пределах потребности организма)

Немного красоты

Как же тяжело дается мне рыбный день.
Или от рыбы или от диклофенака болит пищевод, выпила омепразол, пока болит.
Рыбу есть не хочу. Остался еще рыбный бульон.
Глаза цепляются за другие продукты.