Алёнушка,вот этот вес я не помню у тебя на системе.Уничка наша!Жду не дождусь твоих - 10 кгИ я уверена так и бужет.Но надо сказать,что ты молодец, что можешь не взвешиваться.Я до сих пор взвешиваюсь и мне интересно сколько же я вешу сегодня.Хотя вес 1 кг туда сюда,но мне уже худеть вроде и не надо,а то уже все шарахаются и пугаются меня,говоря как я похудела,хотя вроде столько же весила и прошлым летом.Просто как -то сдулась что-ли,ушли отёки потому и кажусь худее.А всё благодря ИП!

Ид@
Привет, дорогая моя!
Спасибо за комментарий) Очень рада тебя видеть и читать в своём дневнике)))
Веса такого на системе у меня не было или я не помню) Хотя, если честно, радует меня сейчас отражение в зеркале и этого мне достаточно) Про вес пишу скорее для тех, кто на систему переходит с гораздо бОльшего веса, чем у меня и боится, что не будет худеть. Если всё правильно делать, то будет, обязательно!
Буду ждать твои менюшки и рецепты)))

Доброе утро всем!
Вчера был первый день женского цикла и голод был целый день. Уже не помню, в какое время я ела, но вот, что было съедено за день:
- 500 мл йогурта без добавок;
- 3 кусочка хлеба с песто с вяленными томатами;
- тарелка жаренной картошки;
- 4 запечённых перца под томатной подливкой;
- бутерброд с запечённой грудинкой и горчицей;
- большая ветка винограда;
- 3 полоски шоколада.
Ела, ела и ела... И на самом деле испытывала огромное облегчение от того, что в моей голове не рождались мысли по поводу того, что ем много, надо бы остановиться, покушать салатика, попить водички...Такое тёплое и бережное к себе отношение, как к драгоценному сосуду. Полдня лежала, отдыхала, читала, потом муж вывез нас на море))) Я ходила по водичке, смотрела на море, лежала с закрытыми глазами, слушала шелест волн и крики чаек, а муж взял на себя заботы о сыне - купались, бегали, дурачились, ходили далеко-далеко по берегу...вообщем дали маме пару часов отдохнуть)))
Смотрю на себя в зеркало сегодня - животик округлён, отекла, налилась...Никакого отторжения себя, никакой критики, неприятия...Мне кажется, критикуя себя, мы как бы раздваиваемся, нет целостности, одна часть не принимает другую... Обострилось сейчас чувство ценности себя. Может из-за того, что делаю Гимнастику уже месяц. Упражнения плавные, красивые, делаешь и медитируешь...идёшь вглубь себя...расслабляешься)))
Всем добра и гармонии)))

Доброе утро всем!!!
Форум наш оживился, радует) Думаю, в начале осени появится много новеньких дневников. Новый год же не за горами! Как же к нему не похудеть? К Новому году, к лету, к Дню рождения...Замкнутый круг. Не получится к одной дате, ничего страшного, через 3-4 месяца будет новое событие) Забавно всё это)
Вчера меня попустило. Аппетит и голод был, но умеренный. Что ела:
7.00 - по большому голоду 2 бутерброда с печенью трески; кофе с молоком.
10.00 - угостили на работе моим любимым шоколадом, съела с кофе 2 полоски;
13.00 - обедала по голоду, запечённая индейка и оливки зелёные;
15.00 - с удовольствием схрумкала яблоко;
19.00 - большая тарелочка отварного сердца с маринованным луком и оливковым маслом;
21.00 - 6 слив.
Всем добра!

Похудеть к празднику - это тоже мотивация! Кого-то только это и может сподвигнуть к действию.

Согласна)

Polochka
Привет, Алёна! Очень вкусно ты вчера ела. Печень трески я очень люблю, но покупаю редко готовую. А вот когда получается урвать сырую на базаре, то беру сразу килограмм, готовлю и потом наслаждаюсь понемногу.

Amelija Saule
Привет! Я тоже печень обожаю, но у нас сырую не продают, а то бы я разгулялась)

Polochka
Amelija Saule
Девочки, привет! Ну и остальным тоже, конечно!
Я недавно купила печень трески в первый раз, консервированную. В составе только печень и специи. После того как открыла, стала перечитывать состав заново - ощущение, что маслом подсолнечным она залита. Это всё же из печени жир? Или производитель ...того-этого... наврал, зараза?

Oks_
Привет! Я покупала печень в масле. Но есть и натуральная. Может такой маслянный вкус из-за самой печени, она ведь жирная такая.