Все относительно...

Отчет.

Калорийность недели 11-17 декабря 2400 ккал.

ТВН 1-7 января 58.4 кг,
ТВН 8-14 января 59.3 кг, привес 900 гр.

Привесы у меня уже 5 недель подряд. И набрала я уже 3 кг в общей сложности.

Это я к тому, что мне толстеть надоело.
Снижаю калорийность на 400 калорий.
Планируемая калорийность 2000 калорий. Скорее всего, что это многовато, но посмотрю, что получится. Не снижать же сразу до 1700. Смысла тогда так усиленно питаться не было. Надеюсь все-таки, что гормональная система отреагировала на откорм.
Следующий отчет

Привет! Теперь кривая опять вниз у тебя поедет.
Почему то набирать получается быстрее, чем сбрасывать и удовольствия больше. Конечно можно готовить много вкусной и полезной еды, только готовить времени не хватает или лень наверное.

Мне кажется, что скорость примерно одинаковая, если не есть уж совсем запредельно много. Я вот ела до чувства, что слегка переела.

Наверное так и есть у меня за прошлый месяц был минус 3 кг, а сейчас после праздников еще накушанный не сбросила 1 кг, хотя высвечивался после зажора +3кг и это недели за 1,5, ну это видимо вода и др.

Привет, Юля!
2400 калорий - это круто было после твоих 1700. Поэтому и привесы пошли подряд.
Так я и не поняла, почему ты сразу намного подняла калорийность, а не постепенно увеличивала?

Постепенно - это так скучно.
Я себе праздник устроила.
Это правда праздник - есть досыта. Но он мне надоел. И не только потому, что вес растет. Еще потому, что все время праздник не бывает, эмоции блекнут.
И есть все время одинаковое количество калорий тоже не мое. Иногда совсем не хотелось их наедать.
Вот сегодня у меня уже половина седьмого. Доедаю свои 2000. И голода у меня сегодня не было. Не смотря на то, что калорий стало меньше на целые 400. И еда была далеко не правильная.
День на день не приходится, короче.

Ааа, ну тогда понятно!
Праздник - это хорошо! Тоже надо.

А то, что день на день не приходится, тоже согласна.
Вот меня мотает сейчас после праздников. То мне 1400 вроде нормально, то вдруг ни с того, ни с сего аппетит просыпается, и больше 1800 могу наесть.

Что-то пока мне на электронку не приходило сообщений о новых постах в этом дневничке, вы неожиданно аж 4 страницы наговорили. Про тортики: я никогда раньше тортики не любила, а теперь не отказываюсь, вот так посидела на дефиците калорий
Юль, ты и правда как-то расслабилась. На тебя не похоже. Но ты как и Юля Волна быстренько все сбросишь. У вас все ловко получается.

А мне после праздников в январе всегда отлично худеется, наверно набранные за праздник килограммы являются отличной мотивацией для правильной жизни.

Мне на почту приходят только сообщения о постах в моем дневнике. От остальных отписалась. А то почта сильно засоряется.
Просто , когда открываю калоризатор давлю на кнопку "ваши сообщения" в правом верхнем углу под датой и там видно все новые сообщения в тех темах, где я писала. Те, где не писала, но иногда читаю, добавила себе в закладки и иногда про них вспоминаю.