Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 янв 2026, 19:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35061 ]  На страницу Пред.  1 ... 3040, 3041, 3042, 3043, 3044, 3045, 3046 ... 3507  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 20:56 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32072
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,801

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Для моего роста вес лишний. Мне комфортнее было при 60 кг. Недоглядела за фигурой, только отвернулась, а она уже жрет чего-то сладкое и вкусное))) Снова берусь за неё! Пока не адаптировалась и очень хочется булок и конфет))) Но я уже могу контролировать шоколад, ем по 6-7 г, а не всю плитку разом)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вера, твое меню для меня ... Ну просто запредел какой-то. Я так не смогу никогда. У меня сестра так. Ест на 1000 ккал, худеет на 12 кг, набирает 15... Потом худеет на 15, набирает 17...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:11 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32072
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,801

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, нет! Я же не качаюсь на таких "качелях". Всё же держу вес в норме уже почти 6 лет. Снизила калории только в последние 4 дня, до этого калорийность была приличная, иногда и как у многих до 2500 доходило))) Вот в воскресенье у сына ела и торт, и салаты с майонезом)) Калории в этот день не считала. Накануне этот торт и десерты делала, крема нализалась))) Калорийность снизила временно, чтобы привести организм в чувство. Потом вернусь на стабильные 1500 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21760
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 641

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
И что в меню такого страшного, отличное меню и кк оптимум, тем более что с каждым годом держать вес и тело в такой форме все тяжелее. Мое меню почти такое и не чувствую себя обделенной чем то. Сладкое вообще не, просто не хочу, максимум стакан вина в пятницу вечером, отметить выхи. Про какие-то качели Вере точно мимо, стабильность ее кредо.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:37 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32072
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,801

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Моя цель сейчас, уйти от сладкого и выпечки. Как-то же я жила без них 2 года, когда худела :du_ma_et: Надо просто перетерпеть какое-то время и всё будет норм. Вес мой не критичен и я не позволю ему расти. Для моего возраста я в прекрасной физической форме))) Во всяком случае в спортзале не отстаю от молодых ни на силовых, ни, тем более, на аэройоге))) Вот хотя бы для сравнения на последней тренировке)
Изображение
Девочке около 30 лет)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Где я написала, что меню страшное??? Ты как-то странно трактуешь то, что я пишу. Я говорю, что я так не смогла бы есть. Только и всего. Ты тоже молодец, как и Вера. Мне такой не быть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:45 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32072
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,801

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Хотя, вру) На силовых я не беру штангу))) Работаю с бодибаром. Хотя из всей группы у нас только 2 девушки иногда берут штанги, но бодибары кладут рядом))) Когда устают работать со штангой, переходят на бодибар.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вера, стыдно сказать, но я не знаю, что такое бодибар :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 21:51 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32072
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,801

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Я говорю, что я так не смогла бы есть. Только и всего. Ты тоже молодец, как и Вера. Мне такой не быть.

Ты просто не была в моем весе, 103 кг. Я боролась с этим весом и на кону было моё здоровье, если не сказать больше, жизнь. И я не могу себе позволить вернуться к лишнему весу. Знаю, как негативно он скажется на всем организме. В молодости лишние кг не мешают нормальной жизни, а чем старше становишься, тем больше проблем они приносят. Для меня единственным стимулом для удержания нормального веса является здоровье и ничего больше. Собственно, и в зал я хожу исключительно для этого. Без мышечного корсета мой позвоночник может развалиться)))

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Polochka писал(а):
Вера, стыдно сказать, но я не знаю, что такое бодибар :-)

Это такая палка для силовых тренировок) Они бываю разного веса, 7 кг, 10 кг, 15 кг. Полегче штанги то есть)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 6-ой год удержания! Наши не сдаются!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 22:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Да, Вера, я никогда не была именно полной, только во время беременности. 50-й размер максимальный. Сейчас ношу 46 верх, низ 46-48, чаще 48, конечно же. Но, как по мне, вот эти вот 5-10 кг самые отвратительные. Не знаю почему. А по поводу бодибара поняла :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35061 ]  На страницу Пред.  1 ... 3040, 3041, 3042, 3043, 3044, 3045, 3046 ... 3507  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BingBot, Сахарка, ClaudeBot, doc140798, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, улия, Zero_Tolerance, Котяня, Вера1959, Надмин, Натуля V, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB