Бениан
Приветик, как там у вас солнечно? Получается позагорать?

ТаТьяНаночка
Ох, Танюшечка! И не говори! Но ттт вроде бедра стали сохнуть тоже. Молюсь)

Марья Искусница
мм, одно дело-сохнуть просто, а другое дело сохнуть, если были крупные.
кожа ппц растягивается на них, потом болтается как желе,
мне поначалу, когда я похудела на 30 кг (бедра с 65 до 48 ушли) все равно все жир мерещился, потом добрый доктор надоумил, что это кожа, просто в тонусе она
короче, у меня там немножко "кожные хрени", которые надо кудато деть и както деть...
как -я еще не придумала, пока -худею типа

Привет Анютка! Молодец! Нравится твой боевой настрой,смотри по самочувствию 4 дня выделила для спорта!
Коридор хорошо повысила ,но мне кажется,что все таки белка маловато ,а так достаточно богатое и разнообразное меню,сколько грамм белка получается?

Привет Катюшка! У нас сегодня наконец то выглянуло солнце,все как обещали по прогнозу +23 градуса было,но я сегодня как из зала пришла,обед себе приготовила и с обедом к подружке,что в соседнем доме живет (русская) пошла на балконе чай погонять,да языками почесать ,а пришла буквально перед приходом мужа и сразу с ним пошли гулять,поэтому не удалось позагорать,надежда была на завтра,но позвонила еще одна русская подружка и предложила увидеться,так что по ходу и завтра пролетаю со своим загаранием,но у нас всю неделю жару обещают,так что все у меня впереди

ТаТьяНаночка
Марья Искусница
Девочки привет мои хорошие! Надеюсь в скором времени все мы подсохнем или высохнем в пределах своей мечты

Бениан
Огромное спасибо за поддержку! Белка 109-121 г. получилось.
Коридор пока поднимать еще боюсь, и так вес стоит. Решила как на этом калораже вес пойдет вниз, так дней через 7-10 еще подниму немного.

ТаТьяНаночка

Танюшенька, да это я так выражаюсь модное слово нынче с кожей проблем быть не должно - делаю массажи, крема всякие, да и ничего экстремального не происходит))) кушаю хорошо, хорошо тренируюсь (я имею ввиду силовые с хорошим для меня весом), много хожу пешочком, ухаживаю за кожей. Так что думаю такой проблемы не должно возникнуть. ноги подтягиваются именно за счет мышц и сгона жира и воды, думаю держать такой режим и вскоре можно ожидать хороших адекватных результатов)

Оля, приветик!
В выходные у меня был ДР и ходили в ночной клуб, так у меня утром вес был 62 кг я даже удивилась, растрясла все что-ли, но на следующий день отмечали с родственниками, а вчера на работе, и опять около 63 вес вот думаю есть ли движение вниз если бы еще спортом я занималась, то и худела бы, а так только зарядку делаю
Купила себе тоже кроссовки серые замшевые и штаники с джинсовкой яблочного цвета наконец то и у нас лето наступает, потеплело
Хорошего тебе дня и отдыха с подружкой

Марья Искусница

нифига подобного.
если там растянулось-то оно растянулось.тем более массажики-кремики и все такое.
ниче не помогет-тока отрезать.
у меня не критично, но видно мне,
даже на сухих вообще ногах видно-посмотри фотку....я уж смирюсь, наверное.
не вижу смысла насильничать или мышцу палить для "худобы" ног , тк это бред и какойто замкнутый круг в итоге получится