Я хз, Юль. Была и селедка и шашлыки и капкейки и хурма и мясо копченое. Кундюбы токо не было. Всё любимое. Макаронов что ль надо было? Хотя, в принципе, была в основном закусочная еда , остатки с субботнего стола. Хорошо, что с утра? "Курасаны" ждать будешь?
Нее, Танюш. На неделе-то я ела по голоду и позволяла себе всё. А тут прям сорвалась просто на еду. Всякую и много.
Леночка, спасибо! Оценила мой заказ в твоем переводе?
Сейчас пойду вас читать, у тебя как всегда дебаты листов на 10 пользительного чтива! Ну и поработать вроде немного надо

ну да, к обеду должны привезти

Лен, я не знаю, все люди разные, да я если честно, в отличии от вас с обой на тему еды редко говорю и не анализирую, но про себя точно знаю, если разрешу то что за пределы моих рамок выходит, то меня унесет
кстати, вот в пятницу мне стало плохо с голодухи и я четко нарисовала картинку что хочу, приехала поела и отпустило, собралась и пошла на пробежку, но это разовый случай и на фоне дикого голода

Абсолютно точно. Ты думаешь, у меня нет сомнений? Да на каждом шагу Иначе меня б не разрывало на сотню маленьких медвежат (с) каждый раз То одно, то другое, то на одном клин, то на другом И пока со всеми этими тараканами разберешься...


Лен, у меня все последние дни минимум 2224. Максимум был 2500 с чем-то. И все - по голоду, я его прям четко чувствовала. Учитывая, что до этого, когда я считала свои средние ккал на ИП - у меня такие цифры выходили при какой-никакой нагрузке, то сейчас я немного нервничаю, получая эти цифры почти без активности. Плюс погода способствует отекам, и еще выход из дефицитной недели...в общем - расшатала я свою систему и не знаю, за какой хвост ухватить. Но четко понимаю только одно - пока я ем по голоду и к вечеру у меня "переетости" нет - все нормально (если переетость есть, но с утра позднее есть хочется - тож нормально . Меньше я есть не смогу - мне очень некомфортно.


Как-как Как я - есть Если отловила таракана - то "терапевтически" делать все "в пику" ему.
****************

Вот и отловила)
Не могу не выразить восхищения по поводу блюда Выглядит шикарнейше - какие цвета!

Добавлено спустя 56 секунд:
Элен2010


спасибо, что оценила мой скромный вклад)
Выглядит потрясно!

Ага. Токо ты с ними разбираешься, а я пока ловлю и помечаю крестиком. Даже не изолирую...И т.к. я вообще по жизни осторожный и сомневающийся чел, то у меня сомнений и страхов ваще пруд пруди...прям на ровном месте возникают.
Ну для твоего-то возраста нормально.
Ленок, ну сейчас нет, потом-то будешь и бегать и лис пугать . А потом, ты же не лежишь весь день в кровати. Ты и по магазинам ходишь, и готовишь...(ну это я типа поддержать тебя ) Сама же пишешь, что другое качество жизни! Зачем снижать? Лен, дык вроде именно так и получается! Есть не хочу, но таракана кормлю насильно, а ему всё мало. И тут возникает страх, что он не наесться до тех пор, пока я не буду весить столько, сколько мне не надо. Прям замкнутый круг.

Элен2010

Лен, мне кажется, ты более спокойная, чем я И проходить у тебя все будет легче.
Я в ИП вообще с булимического приступа в предыдущий (10.08.18) день зашла И до сих пор иногда захаживают всякие тревожащие мысли, отчаяние, которые нагоняют тоску и неуверенность в своих силах...но они проходят. И со временем таких мыслей все меньше, а уверенность крепнет.

Неа, Лен, я не уверена, что побегу. Бег вообще был зря в таких количествах в моей жизни, за что я до сих пор расплачиваюсь болью.
Смысл в том, чтобы голод подстроился под текущий образ жизни (не особо подвижный). Он подстроится, я уверена. Я просто сейчас сопоставляю некоторые цифры и еще не знаю, какие сделать выводы - то ли у меня сейчас голод повышен после дефицитов, то ли в августе-сентябре ОВ был занижен. Но я в этом разберусь.

Gilmour
Смотри..бег мимо..но шагать ты в быстром темпе можешь?? Я так уже давно.это мой спорт..и за час я мокрая это тоже кардио

Может он вчера этим насытился искал другое что то Да хер его знает, я тоже не всегда понимаю. Мой, спасибо до тяжести не жрет Но неудовлетворен бывает, начинает требовать закусить сверху

Леночка, привет! Пирожок, как всегда, обалденный! Не пирог, а торт получился!) Рада, что ты снова взялась за себя. А я соглашусь с Таней (tiagnitania73), что если я себе разрешу всё, то меня может и унести неизвестно куда. Ты, в принципе, никогда и не была толстой, поэтому тебе можно и с ИП экспериментировать. А я, если умудрилась когда-то 103 кг нажрать, значит у меня напрочь эта интуиция отсутствует! Не дано мне это, видимо, от природы)))

светдим

Я хожу, конечно. Но не заставляю себя - если хочется - иду, если нет - то нет. Я не буду себя пересиливать, тем более, что это в конечном счете ни на что не влияет...

Погодь...как не влияет..это тоже спорт..ты же переживаеш ь..что аппетит как на беге..поэтому это вариант..ну мне всегда хочется Шагать.но эти морозы и темнота и гололед