andronic8282
да, лучше это с толстенькими крупными кабаками делать. У меня еще много их, на пару мес. должно хватить. Если мелкие-тоненькие, то можно просто на кружок кабака лепешку фарша, сверху помидорки кружок, сверху сыр и запечь - очень вкусно!

svez-tatyana
Таня, доброе утро!
Ну блин, совсем перестали отмечаться в своих дневниках.

Всем, привет! Я не пропала, по дневничкам быстро бегаю, читаю,а уж писать нет времени.У меня на работе опять завал. Осталось нас три администратора вместо четырех. Поэтому работаю с одним выходным. А на носу еще и Новый год! Вес снова прибавился, вот что значит не регулярное питание, лишь бы что.
Мой вес на сегодня 26.11.---66,6.
Пошла менять линеечку назад.

svez-tatyana
Танюша, питание лишь бы что очень плохо. Попробуй готовить в выходные на 3 смены, надо как-то с питанием по серьёзнее. Самое главное не пей чай со всякой ерундой, делай полезные перекусы.

Так, вот я и добралась до своего дневничка. Конечно сначала походила в гости ко всем, выходные Одыхают.
Наташа,все закончились мои тяжелые дни, со вторника вхожу в свой обычный режим. Надо как то себя брать в руки , а то я совсем распустилась. Может есть желающие мне наподдавать по одному месту или хотя бы мозги прочистить. Все понимаю, но куда то качусь не в том направлении. За три дня прибавила еще 300гр.
Вес на сегодня29.11--67,0кг. :sh_ok:
Вчера, ходила смотреть балет "Лебединое озеро". Смотрела его лет 25назад.
Пошла готовить еду на три дня, как Наташа сказала.

К сожалению не умею драться-ругаться, но в руки брать себя лучше раньше, чем когда уже поздно станет.

svez-tatyana
в Мариинку ходила?/с замиранием сердца/
Я не желающая, я не имею морального права. Пусть бросит камень тот, кто без греха(с), а я грешна. Нагрешила 17 кг. Если не хочешь вернуть все и даже больше, остановись сейчас, пока еще не поздно.

svez-tatyana
Приветик!
Зарядилась эмоциями и вперёд к пп, и чтобы никаких кое-как, а то правда придётся отшлепать.

Всем ,привет! С завтрешнего дня налаживается мой рабочий график. И как говорит Наташа, заряжаюсь сегодня эмоциями и с завтрешнего дня на "ПП". А то вообще не помню за все время находясь на форуме ,чтобы я позволяла себе так раслабляться. Бывало наберу лишний один КГ. и уже себя в руки беру, а тут .
Видно Наташа, нужно все таки меня отшлепать. А то я уже себе оправдание ищу ,что вес пошел в верх из-за уколов и таблеток. Сейчас сижу и перечитываю дневнички и набираюсь мотивации( зависть).

svez-tatyana
Приветик!
Надеюсь, что ты замотивируешься и возьмешь себя в руки. Главное, чтобы питание было регулярным и нормальным, а не перекусы всякой не полезной и никчемной едой.