Честно , я не понимаю , почему нельзя питаться сосиской с хлебом и шоколадом ?
Может я и не худею поэтому ?
Все - таки в моем понимании нужен дефицит калорий , а уж качественный состав это кому как . В целом я питаюсь выполнен ппшно , и весьма умеренно , шоколад и сладости типа зефира ем каждый день да , но не целую шоколадку и не кг зефира .
Не знаю как сейчас год назад 2300 , которые я вчера наела было мне на поддержание . Так что если я даже раз в неделю буду делать зажоры даже на 3000 , думаю плохо от этого не будет. А вот если сяду на жесткое ограничение , то сорвусь точно и понеслась . Я на минуточку почти год на дефиците , с переодическими задора и на праздники

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
И удерживаю вес , что я считаю для толстяка тоже достижения. А что касается сосисок , то это крайне редкий гость в нашем холодильнике , калбасов то и вовсе никогда никакие не покупаю.
В общем девочки решила жить так похудею - хорошо , нет убиваться и голодать не буду , хоть удержать то что есть и то рада.

Полностью тебя поддерживаю.

Вайлет
Вот молодец, ты и так хорошо сбросила, а вес постоит и все равно снижаться начнет

У меня сейчас на работу ещё нпдежда , может расход увеличится.

Ириша! Ты прекрасно выглядишь. Если уж и есть желание сбросить вес, то только по показаниям для здоровья.
Очень рада за тебя, что ты наконец-то работаешь!!!!!

marver
Марина , я по примеру Кати вчера тоже сфоталась в профиль и анфас , но выкладывать постеснялась , оставлю пока , вот если будут изменения , тогда для сравнения выложу . Это видишь , одежда , поза , встанешь удачно , вроде и не такой толстой кажешься

Поддерживаю.

Вот и у меня такая же фигнюшка получается на фото. Даже стройная иногда бываю. А как увидела себя на видео, когда снимали сзади и я не подозревала об этом, то со спины похожа на хромающую толстую каракатицу, с огромным задом и складками жира на спине.

Вот и я не выкладываю свои фото, потому что я на них совсем не такая, как себя ощущаю.
На той неделе распечатали фото с нового года. Ужас. Я даже в зеркало себя другой вижу. А тут руки толстенные, грудь обвисла.....Фигура прямоугольник.

[b]Маргоша65[/b
У меня тоже руки эх , думала у меня попа паспортистка , а тут сверху багатырша целая