Gilmour, привет. Зашла с утра поблагодарить Вас. Вчера в обед у меня был первый осознанный акт любви к себе))). Целый день ничего не делала, только читала Ваш дневничок. Время обедать, в холодильнике сосиски, колбаса вареная и холодные макароны. Раньше я скорее всего отрезала бы пару сосисек и съела прямо так, лень даже сварить. Или выложила бы холодные макароны, облила рыбным соусом и съела. Вот так я живу. Но не теперь. Помидорки вяленые нарезала несколько штук, масла оливкового из баночки зачерпнула с кусочками чеснока, разогрела с перьями (макаронами) и потерла во всю эту ароматную благодать сыра немножко. Не пармезан, обычный. Ела, и в глазах немного щипало от слез. Я ведь больше всего в мире всегда любила макароны, почему я ем их раз в полгода, почти всегда холодными и при этом я все равно жирней жирного?!? Прошлой осенью на меня уже находило = Если я все равно уже толстая, почему я продолжаю есть как цыпленок, и начала есть больше. Правда это были все те же холодные сосиски и прочая ерунда и хватило меня не надолго.
Пока буду читать дальше. Сегодня к эндокринологу, пользы от нее ноль, только сибутрамин выписывает, ну посмотрим.

кулемуля
Я с утра зашла в дневник, а тут такая приятность! И настроение сразу вхужж!

А я Вас хочу поблагодарить, представляете, как приятно читать, как жизни других людей осознанно изменяются ими в лучшую сторону?


Когда я только начала заботиться о себе, я тоже плакала маленько - и от потерянного времени ("почему я не дошла до этого раньше?") и от благодарности к себе же.
Продолжайте, я чувствую в Вас отличный потенциал!

Поделитесь, интересно все же - вдруг кому-то не 1200 ккал выпишут А то по отзывам будто полстраны к одному эндокринологу ходят

Немножко утренней выпечки)) Не мое - это я в поисках "своего" в пекарнях и магазах

Яблочная слойка из Лидля. Свежая, мягкая, из всей покупной выпечки с яблоком она пока фаворит. Яблоко в качестве начинки - слишком "нейтральный" ингредиент, поэтому ему требуется требуется сосед, который "вытянет" его вкус. В данном случае - жирное слоеное тесто.

Слойка с творогом. Здесь главный акцент - на безумно вкусной, нежной пастообразной творожной начинке. Ее оформление в тесто уже не так важно, такая начинка бы в любом варианте "сыграла".
Я очень люблю слойки запивать именно кефиром (и только Лидлевским ). Но его все не завозят который день
Ну и просто малинка с сахаром для яркого настроения.

ВСЕ..ВЗРЫВ МОЗГА..ДЛЯ МЕНЯ СЛОЙКИ С ЯБЛОКОМ И ТВОРОГОМ самОе ВКУСНОЕ..и портящее фигуру..кажется, даже от одного запаха

как хорошо, что моя любофф к слоеному тесту платоническая

светдим

слойки не портят фигуру, как не портит ее ни малина, ни паста, ни пироги, ни торты.

Добавлено спустя 27 секунд:
Я зануда, да. Но я все равно буду это повторять.

Давай-давай, я с тобой

ЭТО МОЯ ОСОБЕННОСТЬ

светдим

Я бы, может, посмеялась, да, я это дело люблю, все в курсе.
Но есть такие вещи, над которыми мне совсем не смешно.

Когда человек, пусть и с шутками-прибаутками транслирует, что ой, от этого я поправляюсь, а вот тут привешиваю тонну, только посмотрев, он ставит кирпичик в стену между собой и нормальной, человеческой жизнью без невротизации едой и весом.

Мало того, это еще действует на других, они тоже начинают "да-а, у меня то же, вот только яблоко съем - на весы стану - сразу +200 г прибавила!"

Такие шутки - это воскрешение уже вроде канувших в Лету похудельческих штампов, что от какой-то еды толстеют. Толстеют не от еды. Толстеют от переедания, а также циклов "не жру ничего и во всем себе отказываю/жру все, что глаза видят".

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Я все пытаюсь показать, что есть нормально, вкусно, аппетитную еду - это не привилегия, не дар свыше, это нормальные, человеческие будни. Хорошо, вкусно есть, получать удовольствие, жить без ограничений по продуктам, руководствоваться чувствами голода и насыщения. Это так просто и естественно. Нужно только осмелиться жить по-другому.

Лена.. не все так..к сожалению.. у нормальных людей может и ДА!! у тех у кого гипотериоз все по-другому.. конечно..если ОДНУ СЛОЙКУ В ДЕНЬ И ВСЕ--ТО МОЖЕТ И ПРОНЕСЕТ..ХОТЯ ВРЯД-ЛИ.. там химические процессы.. до 45 лет.проканывало...ща уже нет!