Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 янв 2026, 20:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 401  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 04:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41685
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,153

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Точно
.31 :bra_vo: :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 01:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Устала,как пчёлка...
Перебрала чернику,клубнику,малину.
Что делать с морковью и свеклой(с ботвой)-не знаю.
В холодильнике места нет.
Жду,пока доварятся лисички и в койку....
Это я мужа ппросила зелени побольше купить(укропа,петрушки :ti_pa: )
А он ехал через фермерское хозяйство :hi_hi_hi:

Какие же вкусные у них помидоры с огурцами...Не то что в магазине :a_g_a:
Наелась столько,сколько давно не ела...
Хранить негде,решила в желудке...Пусть витаминизируется организм,коль такая возможность нарисовалась...
Всё было бы хорошо,но ещё налупилась вкусняшек из Беларуси.
Знакомые из отпуска приехали и притащили разной всячины...
Мы всегда привозим друг другу гостинцы из отпусков из разных мест.
В общем,пищевой разврат....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 11:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41685
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,153

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Оо лисички.. Обожаю.замораж в зиму :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 17:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41685
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,153

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
На низком старте??_или по понедельникам не отмечаете??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим писал(а):
На низком старте??_или по понедельникам не отмечаете??

:-|-:
Не знаю,на каком я старте :nez-nayu: Мы заранее не празднуем,но эти 2 дня (а мы на море)баловала многими вещами,которые раньше не делала....Не обозначала,почему это делаю,но муж понимал,что хочу сделать приятное и гораздо лучше это получается,,вне даты,,.
Радовать мы должны каждый миг,повод не обязателен :ti_pa:
Кстати,приготовила Жаннин рулет,обалденный получился и вкусный.
Замечательный пирог песочный черничный с заливкой сделала..Мужу понравился.И мне.
Так что,эти блюда точно к приезду дочуры приготовлю.
Утром усиленные кроссы.
Сегодня наплавалась.На спине тоже,расслабила позвоночник.Вода тёплая,жарко,людей-яблоку негде упасть.Давно такого не видела.
Остались ЗДЕСЬ.
Ужасные пробки со всех курортных городов по сводкам.
Так что,поздравлю в 24-00.Подарок взяла.
Завтра день не простой.Мне к эндокринологу,чудом успела записаться,она в отпуск уходит.
Нужны рецепты для Польши.
В пятницу сдала по этому поводу анализы и мужа заставила.
Уже вчера прислали из Питера по электронке.
И у меня и у мужа-куча ,,красного,, :smu:sche_nie:
Мы с ним антиподы.
То,что можно и нужно одному,под запретом для другого. :hi_hi_hi:
Вот как жить? :du_ma_et:
Света,какой у тебя холестерин?
И что твои медики на сей счёт говорят?
Насчёт завтра.Думаю,придут кумовья,символически,а там,как получится...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 08:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41685
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,153

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Не сдавала давно . врачи нмчо кроме статинов не назначен. Я не пью их..

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Мужа с Д Юнхо й!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 17:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41685
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,153

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ииии.все еще отмечаете?подарок понра??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим

светдим писал(а):
врачи нмчо кроме статинов не назначен. Я не пью их..


И я не хочу их :ne_ne_ne:
Кому верить,что правильно???
Малышева,как бы я не любила её,врач,а не стилист :ti_pa: ,на каждом шагу статины.
Мясников-говорит,что не повод их пить только при повышенном холестерине.Нужно,если холестерин+куришь.У самого 8.2,он пьёт,кого то испугали сильно его анализы,сказали,что ,,хужее,, не будет :ti_pa:
Моя эндокринолог(сравнительно молодая),в платной клинике,рекомендует(типа ,хоть месяц).При этом везде говорят,если начал,нельзя прекращать.На мои возражения,что мой кардиолог не разрешает :kli_ny: ,она возмущается,сколько ей лет,мол она уже едет в карете прошлого :ti_pa:
Вчера была у эндокринолога,говорит мне,какие хорошие анализы,ничего не было выделено красным.Я ей показываю холестерин,7.7.
Она,ой,да высокий.
Но,в лаборатории ,где я это делала(считается лучшей и ,,летают,,в Питер анализы),моё значение 7.7 нормальное,так как входит в попадает между референсными цифрами.
Тогда как,в этой платной клинике нормальным считается 5.2.
То же самое и с ЛПНП и ЛПВП,
Все врачи -профессора,мнения разные.
На Малышеву и Мясникова(у него вся династия врачи),внимания не обращать,поскольку это ШОУ.
Хотя,благодаря им ,я узнаю бесплатно некоторые вещи и принимаю меры.На 80% верные.


светдим писал(а):
Мужа с Д Юнхо й!


Спасибо,передала :-):
светдим писал(а):
Ииии.все еще отмечаете?подарок понра??


Понравился.
Оставили на море.
На подставочке для зарядки.Теперь не надо таскать многие вещи.
В 2х экз-х :ti_pa:
Света,вчера рабочий день.Вернулись с моря,для меня тяжело,рано встаём.Муж на работу,я разгребать вещи,к 11-40 приехал отвезти меня к эндокринологу,а я подсуетилась и на это же время записала его к окулисту.Получилось.Последнее время очень часто лопаются сосуды.
Приговор не очень утешителен,мол,лучше в глазу,чем в голове.
Я вообще не понимаю,как живут люди,которые курят,много празднуют с алкоголем,едят,что душа желает,не контролируя себя и не думая о последствиях.Мы бы уже ,,сдохли,, :smu:sche_nie:
И так здоровье желает лучшего,при ПП,при спорте(у мужа).
Беда.
Видно стареем.И этот процесс пока никто не отменял :-(
Поэтому,стараюсь использовать всю понятную для нас инфу на практике :ti_pa:
Отметили скромно,но приятно :-):
Сегодня в 6 утра я уже маршировала к озеру,там было много бнгающих,так что вписалась...
10200 шагов.Пришла с красной мордой.

Пол дня потратила на борьбу с администрацией.
Добилась.
Сами позвонили,сказали,что к пятнице сделают(мусор от разрушенного дома увезут),оставили даже свой мобильный :kli_ny:
Ещё узнала,что планируют малоэтажную застройку.
Не могу ещё прийти в себя,так как 9 этажей-это тоже малоэтажки :sh_ok:

Иринка,у меня 2 года назад сорвалась поездка в Германию на Рождество.Сдала анализы для очередные плановые для врача,холестерин был 8.2.Да ещё и ТТГ огромный,взаимосвязано.
О поездке речь уже не шла,речь шла о том,что на Новый год в больницу можно было загреметь.
Я очень испугалась,перечитала кучу всего,выбрав для себя возможные варианты:
Питалась осознанно 2 недели,исключив,конечно ,вредности и не нарушая технологию приготовления(никаких жарок).Каждый вечер шагала по снегу 45-60 мин быстрым шагом.
Подняла свои толмуты.
Ела:баклажаны сырые,семена льна (в виде киселя),кунжут,сельдерей стебель целыми снопами(нельзя много,если низкое давление),укроп.Фасоль в 2 приёма.Пол стакана заливала на ночь,утром сливала ,варила,чуть -чуть соды.Масло льняное,орези по 30 г,много клетчатки(фрукты и овощи,отруби натощак(но мне не шли),чеснок много,каждый день запечённые яблоки(пектин),зелёный чай,скмбрию(на пару или отварную)
Делала курс(позднее),заваривала семена укропа на ночь.
Две недели.
ТТГ нормализовался.
И холестерин и холестерин снизился с 8.2 до 6.7.

Жду гостей.Будет много нарушений.Но потом хочу всё повторить.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 21:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2012
Сообщения: 11133
Изображений: 7
Откуда: волга
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 482

Награды: 114
Блог: Просмотр блога (0)
Люда,спасибо! У меня тоже около 8. Ничего не пью. А мясо ела?
Не могу писать много,сижу на даче интернет ела работает

_________________
Изображение
ДАЖЕ СТРЕЛА АМУРА НЕ РАНИТ ТАК, КАК ...СТРЕЛКА ВЕСОВ!
Я в возрасте?...я в бархатном сезоне...
Красота требует не жертв,а знаний и работы над собой
- Какой волшебной силой вы хотели бы обладать? - Не жрать после шести!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
irenca
Пожалуйста.
irenca писал(а):
А мясо ела?

Да.
Но только филе курицы (не жарить).Привыкла по возможности первый бульон сливать.
Говядину и свинину мы с мужем что-то перестали есть вообще.
Исключения ,когда гости или ресторан :ti_pa:
В каждом правиле бывают исключения.
Ну и молочку 1.5% или без жира(в ущерб ,,Са,,) :-(
Уже проверила,как только сыр начинаю есть(обожаю) и творог 5% даже-подскакивает холестерин.
Приходится из 2х зол меньшее выбирать.
Хорошего тебе отдыха на даче.
У нас сегодня жарища такая,влажность...По мне так лучше пусть прохладнее будет,как в июне и июле.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 401  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anastasiya, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, doc140798, FeedBurnerBot, GoogleBot, julia_bestiya, MetaExternalAgentBot, Олька!, secat, SentiBot, Sergayn, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Пустячок, ЛунаСолнце, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB