У меня та же песня... Причём может это и не промахи - просто я их так восприняла, а другие даже и внимания не обратили... а я всё равно себя грызу... Очень тяжело перенастроиться...

svet.light
Zелька
Девочки, здравствуйте)
Я даже не знаю, что посоветовать. Есть множество способов принять себя, понять себя, посмотреть на себя и мир другими глазами. Это и медитации, и разные техники психологические, книги, работа с психологом, осознанное движение....Ну очень много всего. Я вот помню с чего начинала я. Каждый день, вечером, в красивой тетрадке я писала 10 моментов из прошедшего дня, за которые я могу собой гордиться или которые радовали меня. Старалась замечать каждую мелочь. В первые дни я писала 4-5 пунктов и не знала, что ещё написать, через месяц - писала по 40-50 пунктов и писала бы ещё и ещё))) Понимаете, появляется какой-то азарт порадовать себя, побаловать, пожалеть, сделать что-то хорошее, для того, чтобы вечерм было что написать в тетрадочку))) Это входит в привычку. Ты начинаешь радоваться мелочам и не "забивать" на себя. Попробуйте!
Всем добра!!!

Ну да или типа того:
Очень часто мы перестаем быть интересны мужчине, потому что не любим себя или считаем, что нас не за что любить… Мы сами разрушаем свои отношения со своим партнером, испытывая нелюбовь к себе, изводя его ревностью или своими постоянными претензиями и обидами. Мы сами толкаем мужчину к измене.

Чтобы понять, любите вы себя или нет, задайте себе простой вопрос: «Насколько процентов из ста я люблю себя?». Только не обманывайте себя. Первая мысль она и будет самая правильная. Не пытайтесь себя убедить в обратном, уменьшить или прибавить проценты. Вторая цифра уже не верная, это говорит ваше сознание. У вас может быть или очень маленькая цифра, а может наоборот очень большая, даже 99 %. Но это не меняет ситуацию. Любить себя нужно только на 100% процентов, любовь она безусловна. Тем не менее, чем больше процентов будет, тем уже лучше.

Регулярно на своих занятиях я задаю женщинам этот вопрос. И меня радует, что ситуация с каждым разом у моих любимых клиенток становится лучше. И вы можете начать этот путь любви к себе. Выполняйте несколько упражнений в течение дня и уже через два месяца вы почувствуете, что вы внутренне изменились. Вы почувствуете, что вы достойны большего, что люди относятся к вам по-другому. А самое главное, ваш мужчина будет больше любить и ценить вас. А если у вас еще нет партнера, то вы начнете притягивать к себе именно тех мужчин, о которых вы раньше даже не мечтали.

Теперь о ваших ежедневных маленьких шажках в сторону любви к себе:

⃣ Не вставая с кровати, с утра потянитесь, погладьте свое тело медленно, с любовью. Погладьте лицо, шею, грудь, животик, ножки. Не забывайте о каждой частичке своего тела. Ведь ваше тело давно не получало порцию поглаживаний и любви с вашей стороны.

⃣ Умываясь, обязательно приговаривайте: «Смываю нелюбовь к себе, наполняюсь любовью к каждой частичке своего тела. Помним, что вода очень действенна, ведь она записывает любые ваши слова и влияет на вас. Поэтому умываемся только с позитивом.

⃣ Обязательно каждый день смотрите в зеркало на себя и говорите: «Я люблю тебя, моя красавица». Отгоняйте любые негативные мысли, глядя на себя. Чем чаще вы будете это говорить, тем выше эффект. Не пропускайте ни одного зеркала и витрины в течение дня.

⃣ Заведите дневник любви к себе и каждый день записывайте хотя бы одну вещь, за что можно вас любить.

⃣ И, конечно, не забывайте об аффирмациях, ведь они очень действенны. И говорите себе 3 раза в день по 5 минут: «Я люблю себя и каждую частичку себя».

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Это мне девочка дала подработку в ВК , на август , в женском журнале ))

Вайлет
Ира, привет! Спасибо за советы, они простые, но оооочень действенные!

Polochka
Алена , а в жизни вообще все намного проще , чем кажется , привыкли мы все усложнять.

Вайлет

Спасибо за советы. Попробовала начать вести такой дневник. Но у меня сейчас вообще раздрайв в голове

svet.light

Если каждый день делать малюсенький шажок, то через год ты себя не узнаешь! Можно же на"ты"?

Доброе утро, девочки)
Последнее время не было ни времени, ни желания писать в дневнике. А что писать? Всё у меня отлично, кушаю интуитивно, вес не знаю, не взвешиваюсь. Так что по теме форума как-то и нечего рассказывать.
Начала я снова делать гимнастику славянских чаровниц, несколько раз в своей жизни я начинала её делать и бросала, потому что начинались такие трансформационные процессы, что я пугалась и останавливалась. В этот раз решила идти и не оглядываться. С началом делания гимнастики у меня пошли яркие, насыщенные сны, которые что-то говорят мне, повысилось внимание мужчин, начали снова меня терзать вопросы о моём предназначении...Вообщем, весело.
Буду по мере возможности писать в дневник.
Всем добра!

Нужно!

Никогда про такую не слышала! А что это?