И то, история всемирно известного Ника Вуйчича, доказывает, что даже инвалиды МОГУТ больше, чем большинство нормальных, здоровых и полноценных людей.
Я бы многим рекомендовала прочитать его книгу "Жизнь без границ"
Охрененно мотивирует и вправляет мозги всем, у кого с волей бедапечаль.

Dream30
у меня тоже лежат))) козинаки, халва глазированная, несколько конфет любимых, шоколадки несколько квадратов
Когда мои овсяное печенье покупают - я сразу себе 3-4 шт отгребаю и ем потом 2 недели, когда в коридоре место появляется)))

Марин, ну нет так нет...
Про "не могу" - это была констатация факта, того как это было.
Я действительно не могла часто победить эмоции и сказать,
что мне важнее цель, а не 5 мин. успокоения сейчас. Я это понимаю.
Я этим не горжусь и знаю, что это надо менять.
Но я не говорю, что я этого не смогу никогда и никогда ничего не поменяю.

Может мне просто для этого нужно больше времени, чем другим.

А Ник Вуйчич действительно заслуживает огромнейшего уважения!!!

Марин, ты представляешь, а я всегда думала, что это у меня как раз с волей беда и печаль.
Постоянно про себя говорила...сила есть, воля есть, а силы воли нету. )))
А оказывается это мне еще тогда мой кирпич еще на голову не упал, да и не знала я тогда как правильно.)

В том-то и дело, что нет никаких запретов на вкусняхи. Ну вот реально - НЕТ.
Ну кто может запретить взрослому человеку что-либо съесть?
Лично мне - никто не запретит. Если захочу - возьму и съем.
НО.. вот это самое НО
1. Осознанность своих действий.
Я - осознаю любое свое действие. Любое. Касается это еды или чего-то другого в моей жизни. Если я ем кусок торта, то я осознанно его ем и осознаю последствия.
2. Уважение своих целей и решений.
Я - поставила перед собой очередную цель. Я - приняла решение её достигнуть. Я - уважаю своё решение и свою намеченную цель. Это - помогает мне с любым моим выбором или действием с точки зрения осознанности последствий, которые они, мои действия, повлекут за собой.

У меня это всё вот так работает.
И да, у меня абсолютно нет силы воли. Реально нет.

Алва, а заедаемую ситуацию не оправдать...
Тут Марина на 100 % права - это все в голове, ну и в зоне комфорта...

Началось все еще с конца учебы года 3-4 назад, работала на 2 работах и училась, было тяжело.
Потом дипломная (т.к. на иностранном языке, то боялась завалить) и поглащение всего, чего хочется...
Потом на работу устроилась, новый стресс, меньше движения. Потом замкнутый круг.
Уже поправилась на 10 кг, самооценка на 0, жрешь дальше.
Вот наконец с этого года с помощью Марины налаживаю питание и учусь любить спортзал.
Но вот эти срывы на сладкое уже были пару раз.
Я не голодная, я ем все, что мне нравится (меню не раз одобрено Мариной).
Но вот в голове это "заедание" по любому стрессу не уходит ведь до конца...
Как у собаки Павлова. Актуальные проблемы тоже абсолютно не смертельны, но выбивают, т.к. эмоциональная очень..

Мариш, я понимаю, что ты не веришь, что так бывает...
Самой уже тошно...

Mauschen, ты не поняла меня.
То, что так бывает - верю и знаю.
Я не верю, что взрослый человек не может с этим справиться.
Может. Но не хочет.


А это уже хорошо, что тошно. Но, вероятно, ещё не настолько, чтобы выдернуло тебя из твоей зоны комфорта. Вот когда совсем подойдёт, под самое нёбо, так что выблевать саму себя захочется.. когда внутри возникнет хорошая мотивирующая злость (на саму себя, а не на внешние обстоятельства).. именно злость, а не жалость, вот тогда начнет что-то меняться.
У меня всё то же самое было.

Я вообще сейчас наверное мало что правильно понимаю.
Я поняла сначала, что ты в меня уже больше не веришь и уже редактировать эксперимент хотела.

Я лучше попозже почитаю еще раз все.
Пока опять на весь мир не обиделась

Это не разум говорит, а эмоции
Успокойся, подыши глубоко, а потом ГОЛОВОЙ мои слова прочитай

Mauschen, ты только не обижайся на мои слова. У меня нет цели обидеть тебя, правда. Я наоборот достучаться хочу. И да, я понимаю, что в больное попадаю сейчас. Но так надо
И ты не одна такая, если что.
Вот Дина не даст соврать, что я ей тоже иногда советую "головой" меня (или кого-то другого) прочитать, так как она тоже склонна к реакции "эмоции летят впереди планеты всей". Правда, Динуля?