MELLINI
Я борща легко 500

Да, 450 гр борща за раз. Легко. Очень его люблю, особенно с ложечкой сметаны. Наверное и 2 раза в день могу съесть по тарелке такой. Пока объем порций мой слабое место. Но если это высококалорийное блюдо, одна история, а если около 50 ккал на 100 гр, как у борща, то другая.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

ешь, ешь, это полезно

Olga-Volga
Ия со сметаной)) и всегда черн хлеб гр 30 сверху грудинка! это у меня на выхи обед! В рабдни суп не ем))

В смысле?
Когда вроде едят как птички канарейки, а выглядят ну не как эти птички. Это ж нехорошо. Упитанность излишняя потому, что перекусы у идут по мимо сознания при особых расстройствах перекусы идут даже в виде лунатизма во сне. Но при этом человек прежде всего перед собой не признается что ест он далеко не как птичка ест как все и даже чутка больше иногда.

Оля гордись своим объемом порций и пониманием того, что ты кладешь себе в рот. Не стесняйся есть, а наоборот люби еду, особенно если это вкусный полезный борщ, и даже тортик свой люби.
Даже мыслей не допускай, что что-то не так с твоей порцией. Это норма поведения стройного человека, кстати. Ну я про тех стройных, которые сами по себе такие — без пищевых расстройств. Говорят надо перенимать их поведение такое обезьянничание полезно для закрепления здоровых привычек в питании.

светдим
МММ Борщ со ржаным хлебом и сметаной!!! Вообще супы стараюсь по возможности есть ежедневно.
Temma
Вкусно мне и не очень калорий много, так что ем спокойно. Да, от поллитра борща желудок не маленький бывает, но и уйдет это блюдо легко и быстро. Объемы - кричат - должны быть до полулитра за прием пищи, причем с чаем. Это не по мне. Если съесть кусок мяса и сыра сверху, то будет 150 гр всего, можно долить чаем и капусты сверху кинуть. На борще никак калорий дневных не набрать на 200-граммовых порциях.
В целом, надеюсь, что пока все идет правильно. Перекусы отсутствуют или раз в несколько дней бывают. То есть кто ест 5 раз, тот же объем закидает, что и тот, кто 3.

Еда за 23.01.21.
Пирожков напекла семье из пшеничной муки, себе из ржаной и пшеничной, обе цельнозерновые.

Olga-Volga
Да я не про калории)))))))))
В старину вообще говорили, кто много ест, тот хорошо работает))
Вам на семью, ты какую кастрюлю готовишь?
У меня свекровь варит огромную такую, я не знаю литров на 7-10 наверное.
Заставь ее сварить в маленькой - борщ не получится...
Так она целую курицу варит, и еще свининки для навара добравляет.
Так борщ действительно такой украинский, вкусный, настоящий из домашних овощей))

Варю литров 5, тогда может на 2 дня хватит))). Нет, вот объемы меня тоже смущают, но не часто. Просто же понимаю, что калорий должно быть НОРМА, если овощи, то будет тазик, а если кура жареная, скумбрия или салат майонезный, то и не надо тазика. Но тазик пока душе милей.
Не знаю разницы между сибирским и украинским борщом, надо просветиться. В украинский перец болг. нужен, томат и чтобы капуста не переварилась, вроде так.

Я вам как украинка скажу сколько хозяек, столько борщей. У нас в каждой квартире одного дома свой рецепт будет, а уж если расстояниями Киев - Мурманск мерять, то у каждого борща разный секрет, но вкус у них у всех вкусный
По этому, Оль, не найдешь ты разницы меж борщами со свеклой, он у всех красный, а по признанию французского Мишлена еще и украинский, что у сибиряков, что у полтавчан.

Temma
Борщ мой любимый суп! Мне нравится, когда капуста все же довольно хорошо проварена, хотя и с хрустящей могу для разнообразия поесть. Нравится, чтобы томат был, немного болг. перца и чуть поджаренного чеснока. Еще красной фасоли туда, да. Ой, уже хочу борща, а еще раннее утро
Минус что готовить не так быстро, второй минус, что от свеклы много зависит: ее вкус, интенсивность цвета. Не люблю розовый борщ, прямо аппетит пропадает. Сама готовлю с разными вариациями, под настроение. А если от Киева до Владивостока прокатиться, то еще сто рецептов найдется. Такая международная любовь.