Привет, Алена Я, как человек склонный к анализу и статистике, просто фиксирую факт наличия привеса или отвеса.
Для меня это как деньги в кошельке. Потратила 100 руб. - ага, купила 5 мороженок ))), добавила 200 - это на то и то. Просто учет и контроль. В графиках потом эти пики отлично видны и можно сравнить общую динамику.
Так я увидела, что в один и тот же период у меня постоянное превышение калорийности. И именно этот период выпал на эксперимент с ИП. А я тогда забеспокоилась и сбежала. Зря волновалась
Спустя месяцы такие записи помогут четче проанализировать от чего зависят скачки веса. Вот у меня сейчас калорийность питания на втором месте, больше влияет физическая активность. Даже бытовая. Тоже неожиданность для меня.
Похвалу не жду, честно. Я вообще не умею принимать комплименты и похвалу, увы. Для моих родителей отсутствие наказания = похвала. Поэтому сейчас страшно смущаюсь, если хвалят. Но приятно, естественно

Спасибо , Алёнушка . Мысли мне твои понятны и близки , стали близки , были близки , но я не понимала или скрывала их от себя , да не важно . Важно другое , спасибо , что ты появилась . А то меня уже снова мое болото начало затягивать.

Привет!
Алёна, спасибо за статью. Прочитала, думаю. Стараюсь принять и полюбить себя. Пока очень трудно. Тянется из детства, когда взрослые меня сравнивали с другими детьми не в мою пользу. Не потому, что я хуже была. Дело в отношениях взрослых друг к другу, а проекция этих отношений способствовала появлению у меня стойких комплексов. Так и живу внутренне ненавидя себя. Понимаю, что это отравляет мне жизнь, но вот как с этим бороться?
Я не жду когда похудею, начала покупать себе одежду. Но вот вчера в примерочной так расстроилась!!! Такие ляхи, такое пузо! Рубашечку себе купила, но хотела то другое...
Про фиксирование отвесов и привесов. Я это делаю чисто для себя, чтобы видеть динамику и причины. На скачки не обращаю внимания, но если плюсы идут подряд неделю-две, то анализ причин помогает исправить ситуацию.

Это про меня Всегда себе не нравилась, всегда акцентировалась на своих недостатках и чувствовала себя недочеловеком (тоже тянется из детства). Но сейчас пытаюсь принять себя такой какая я есть, пытаюсь позволить себе быть неидеальной и не отставлять себя на "задний план", пытаюсь бороться со своим тотальным чувством вины.

Привет всем!

Всем привет!!!
А я вот сегодня выделюсь: при том что в жизни я выгляжу тихим, скромным интровертом у меня совсем нет неприятия себя Мне даже до конца понятно, как такое может быть - это же Я!!! ну какая есть, такая есть.... для всех разная на самом деле... Мы ж например безоговорочно любим своих детей, хоть они тоже не идеальные и всякие-разные бывают.тут то же самое. У меня есть мое Я и самосознание, это как константа в этом мире, который постоянно изменяется... непонятно написала наверное, не знаю поймет ли меня кто-то
А еще сейчас начала перечитывать Джона Кехо (Подсознание может все), читала лет 10 назад, тогда она мне понраилавилась, но как-то я про нее забыла, а теперь вот случайно наткнулась на ссылку в инете и перечитываю медленно-медленно...

Пойду погляжу-почитаю

Алёнушка,привет я как всегда зашла к тебе помотивироваться и сказать тебе "спасибо". Я всё время была зациклена на весе,как ненормальная. А сейчас отпустило, после твоих постов сейчас мне не важно что там с килограммами. они все мои, мною любимые главное внешний вид, внутренняя уверенность и самочувствие

Zелька, ага посмотри, я сейчас как раз про сны и их значение там читаю, помнится ты писала не так давно...

Солнце в облаках
Юля, привет! Всё понятно выразила)

Добавлено спустя 51 секунду:
Вайлет
Ирусик, барахтайся изо всех сил, оно того стОит! И спасибо тебе)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
svet.light
Привет) Это тяжело, очень тяжело, но нужно учиться принимать себя сейчас, здесь и в этот момент. Проще - похудеть. Но это не поможет, к сожалению.

Добавлено спустя 36 секунд:
Zелька
Света, ты молодец! Делаешь сейчас очень важную работу!!!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Olya Pav.
Оля, привет! Джон Кехо - один из любимейших авторов. А у тебя вообще очень здоровый взгляд на жизнь, я подозреваю)

Добавлено спустя 24 секунды:
CaptainKat
Привет, милая) Я очень рада тебе)

Алёна, спасибо! Стараюсь научиться. Тяжело и не знаю с чего начать. Сегодня опять был повод недовольства собой, хотя может наоборот надо похвалить? Выслушала несправедливый упрек и не стала отбиваться. Наоборот, постаралась успокоить, приголубить.
Что это - к себе наплевательское отношение или мудрая дипломатия?
Благодаря твоим постам много размышляю последнее время, переосмысливаю, пытаюсь разобраться в себе, найти чем погордиться. Как то привыкла хорошие свои достижения не замечать - типо: так и должно быть само собой... А вот промахи свои все вижу и грызу себя.
На днях встречалась с коллегами. Многие из них очень полные, больше половины сильно поправились за этот год и даже за это лето. Но, некоторым это не мешает выглядеть классно и нести себя королевой. А другие и стройные вроде, а словно серые мышки.
Никак не могу ухватить за хвост главное - чего я на самом деле хочу, чтобы начать себя любить - но это точно не идеальный вес.