В общем, смотрела я смотрела и решила делать гимнастику для лица. Хочется как-то помочь ему похудеть.
Так что буду стараться каждый день делать вот такой небольшой комплекс. Сегодня уже сделала, и это мягко говоря непросто. И все болит.)))

Зарядка для лица:
1. Губами зажав карандаш или ручку, написать в воздухе несколько слов — можно выбирать любые, например, свое имя, имена друзей и родственников, слова любимой песни.
2. Губы вытянуть в трубочку. Теперь произносите нараспев гласные из алфавита — в любом порядке.
3. Руки скрестить и взяться ладонями за плечи. Ритмично вытягивайте шею вперед-назад.
4. Посильнее сожмите зубы, удерживая их, пытайтесь отодвигать нижнюю губу вниз.
5. Для тех, кто много времени проводит за рабочим столом или компьютером, будут полезными такие упражнения для похудения. Подставьте кулак под подбородок, с усилием надавливайте им вверх. Лицо при этом надо с силой опускать вниз. Делать так надо до тех пор, пока не почувствуете усталость — в общем, чем больше, тем лучше. Через пару минут вновь повторяйте упражнение.
6. Голову наклоняйте влево, постарайтесь при этом достать до плеча. В это же время левой рукой давите на левый висок, стараясь воспрепятствовать движениям головы. Выполните то же самое с другой стороны.
7. Голову запрокиньте назад. Челюстью двигайте вперед-назад около пяти минут.
8. Полчередно втягивать и надувать щеки.

Odelle
Прикольные упражнения. А это что за система?

Да просто в интернете нашла. Но часть этих упражнений я знала и до этого, некоторые коллеги показывали, которые за beauty-блогерами следят.) надо попробовать - в купе с массажем, который мне тыковка обещала.)

Катя, а зачем лицу худеть? Вот у меня как раз лицо быстрее всего худеет. И как то не айс совсем от этого.
Хотя вот от второго подбородка помогали упражнения. Надо бы их повторять начать - лето ж все же будет?

svet.light, мне просто кажется, что как-то не совсем как надо оно худеет у меня, очень тяжёлый подбородок и щеки, форма лица, видимо, такая у меня. Вроде, подтягивается, но что-то я не довольна, появились какие-то типа морщинок на лбу, прямо бороздки. Надо что-то делать, подпитать, помочь подтягиваться. Я читала, что массажи и вот такая гимнастика тоже помогают. Кровь разгоняют, вот поделаю какое-то время и посмотрим, какой эффект будет. )))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Плюс то, что на шею, очень хорошо растягивает воротниковую область, как раз там где зажим от сидения за компьютером. Сегодня поделала и прямо легче стало. А то болит иногда шея у меня... Сама пишу и самой смешно - лапы болят, хвост отваливается.))) В общем, все мне сегодня не так.) Пойду аванс потрачу.))))

Odelle
У вас есть центры Т.Шубиной, она разработала какую-то методику массажа, я вообще не любить и не очень верю в массажи и т.д., но я видела результат после курса массажа у ее ученицы, супер класс!!! Лицо светится, морщины реально уходят.

felice_cuerpo, о, спасибо за наводку. Я посмотрела сайт, там есть курсы самомассажа лица. Стоит правда 10 тыс., надо подумать, почитать.)

Odelle
У нас у ее ученицы массаж стоит намного дороже, чем в других салонах, но результат того стоит, даже с учетом моего скептического настроя. результат от одной процедуры был на лице, курс 5 - 10 в зависимости от проблем, думаю тебе вообще 1-2 хватит, если уж решишься.

felice_cuerpo, интересно прямо очень, на работе не все сайты открываются с информацией, дома ещё полистаю.

felice_cuerpo
Интересная информация, спасибо!
Odelle
На что аванс потратишь?