Всем привет!
Опять с утра ходила на групповые силовые и аэройогу. Еще вчера после трени почувствовала боль в мышцах ног и попы. Сегодня добила их) Теперь хожу с трудом и на горшок сажусь, держась за стены))) Завтра с утра думала ехать в тренажерку, но похоже лучше посещу групповую тренировку по йоготерапии. Может поможет!

Ну групповушка всегда хорошо

Сейчас как раз взираю на групповушку памп, весело.))

Меня наоборот аэройога проняла, шпагат давно не делала, два дня хромала промежностью.)

А то))) Можно и сачкануть, но у меня синдром отличницы включается: делай, как все, делай лучше всех))

Oxanka 1
У нас вчера полный зал народа был на групповой, сегодня нас из той группы только трое пришли))) Остальные, видимо, встать не смогли)))
Но теперь и я чуть ползаю!
После ковида у меня тазобедренный сустав стал плохо раскрываться. На левую ногу ещё сажусь, а на правую нет. Ну и ладно)

Ну зал для групповых у нас небольшой, человек так на 10-12, занятия обычно к моему приходу уже завершаются, но сейчас на полчаса раньше прихожу и постоянно вижу, то йогу, то аэро, памп и т.д. Вроде все на своих выходят, не на четвереньках. )))

Oxanka 1
Естественно, на своих после трени все выходят) На руках никого не выносят))) Болеть потом начинает. У меня давно уже не было так больно. Может перебор с тренировками?

Всем привет! Утром сходила на терапевтическую йогу, существенно полегчало! На горшок сажусь без помощи рук))) Вечером иду на аэройогу, надеюсь ничего не поврежу)))

Потихоньку расхламляюсь. Что-то выкладываю в чате "Отдам даром", что-то за символическую цену на Авито и в чате "Барахолочка". Даром быстро забирают))) Сейчас выставила там осенние ботиночки, за ними уже очередь из желающих забрать. Ещё 2 пары, осенние и зимние, выставила на "Барахолочке". Если на этой неделе никто не купит, на следующей отдам даром) Периодически лажу по шкафам и смотрю от чего ещё надо избавиться! А надо опустошить шкафы максимально! Хватит жалеть "нажитое непосильным трудом" ! Нужно вовремя обновлять гардероб и обновляться самой! Не хочу уподобляться старушкам, которые годами донашивают одежду и обувь, купленную 10-20 лет назад, но ещё не развалившуюся от старости)))

Привет от старушки.)) Сейчас достала кое какие вещи 10- летней давности)