Доброе утро всем!
Когда же уже лето наступит?!
В теплую погоду хоть уйдешь на улицу на полдня и есть не хочется,
а сейчас только и крутишься вокруг холодильника.да что погорячее да пожирнее.
Вот вчера и оторвалась аж на 2228 ккал.
И заниматься лень,так в течении дня руками ногами да попой поверчу-помашу,на том вся моя физнагрузка и заканчивается.
Опять дождь начинается.
Одно радует,может к вечеру воду дадут горячую.
Дома дубак,газ не выключается,хожу как кочан капусты в ста одежках...и это ИЮЛЬ!!!
Ладно,поныла немного,харЭ!
Будет и на нашей улице праздник,и у нас перевернётся грузовик с солнечными лучами!

Привет, Надюша!
Хотела тебе рассказать, как меню вставлять, а ты уже научилась, поздравляю
Тебе от холода заниматься не хочется, а мне от жары
Постоянно что-то мешает сбрасывать вес, то жара, то холод
Вот тебе солнышко, большое и жаркое

И картинка с котиками в тему погоды

Привет, Надюша! Не переживай!

Урррааа!!!Я сегодня полноценно погуляла.Прошла 3 км 920 м.Сходила до сбербанка,получила наши с Сережей пенсии.
Да я особо как-то и не переживаю,похудею-хорошо,не сложиться-плакать не буду.Главное слежу,чтобы сильно вверх не рос.
aln
Неее,не научилась,Макс с трудом преодолел,что-то у нас не шло,то ли комп уже устарел,то ли программа.Он меня даже обучать не стал,говорит,сам толком не запомнил ход действий.
За солнышко ОГРОМНОЕ!!! спасибо!Сегодня правда и на улице выходило несколько раз.
Иннна
К следующему лету точно охудеем! Не могут два года подряд оставить нас без лета.
Пришла поела тушеной капустки со скумбрией,попила кофе с молочком и половинку молочного коржика съела.
Сижу довольная,как мартовский котяра.
Картинка с котенком повеселила!
Пойду к вам в гости схожу,
может Иришка объявилась.

Доброго дня всем!
Ох и хорошА погодка сегодня,прошла 6 км 850 м,из них 4 км 850 м с рюкзаком,в котором лежало 6 больших книг+900 гр сервилата.Выпита поллитровая бутылочка воды.
Пришла,пообедала борщом с курицей+сметана 15%(285 гр+35гр),хлеб+1кусок скумбрии из консервов с доб.масла(30 гр+62 гр),и брикет пломбира ванильного съела (80 гр).
Сижу мурлыкаю.
Купила 3 книги Сидни Шелдон,М.Пришвин "Кащеева цепь",Энн Риверс Сиддонс "Королевский дуб",Джонатан Келлерман"Частное расследование" и всего за 60 рублей.

Может кому пригодиться:завела себе спортивный дневник.
А то все записи были "разбросаны",а хочется видеть весь день в одном месте,чем и сколько занималась.
И у меня сегодня -200,но цифра 74 загипнотизированная!но я ее всё равно перешагну!

Надюша, привет!

Спортивный дневник - это где?
Я свои спортивные дела записываю в комментариях, где вес и еда.
Удобно и всё видно. Только я не веду общий подсчет.

Доброго дня девочки!
Ох,я сегодня и "зажигала".
С утра убралась(ну как всегда.вПраздник),ну это у меня уже пожизненное так.
Потом решила поехать в Ногинск в парке погулять.Дошла там до площадки с тренажорами.а людЁв и нет никого,вот тут я и развернулась Не до упаду,но попробовала на всех(с разминкой и заминкой естественно).Там в основмном на верхнюю часть тела,но я была в восторге.
Надо спрятать свою стеснительность куда подальше и заниматься в соседнем дворе(если детвора не доломала окончательно-там и эллипс типа есть).Куплю все же палки и буду в ногинском парке ходить,там пока полный круг пройдешь,около 1.5 км набереться,а то и побольше(я точно не измеряла),но вот сегодня там прошла 3.5 км.
Иннна
Я по старинке всё делаю,веду в тетради.
Вчера за день два раза свет отключали,я даже файлы не успевала сохранять!
Вот такая я сегодня вся спортивная.Если завтра отвеса не будет,расстреляю и себя и весы!