Катюшик, как ты?добралась до зала?? эхххххх как мне ща не хватает бегов дорожки..пока тонус клуб закрыли я хожу просто на фитнесс.но там нету дорожки и вообще её если и искать то очень далеко от меня территор...прямо чувствую как пухну была б кв по-больше-заказала б ДЕДУ МОРОЗУ..
но..буду до весны ждать открытия своего клуба..по питанию вроде попустило..перешла на ПП..на конфеты уже не смотрю..но на солёное тянет

Amazonka.by


ну я то свой пзоор выставила.. а ты??

катя, привет!!! Поделись планами ( хотя как говорит один мой знакомый -Планы строить, только бога смешить ) но все же.. Интересно, ЧТО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ НОВОГО, КАК ЗДОРОВЬЕ??? Ты стала пессимисткой ??
Я накалякала в своем дневнике впечатления от нового года... накупила платья ( помню, что обещала тебе фото), но как то "очкую я"...

светдим
лелел
Привет, красотки!


Про мои планы. В зал пока точно не вернусь, пойду туда когда пойму что Я ХОЧУ этого, а не Я ДОЛЖНА Возможно вернусь к занятиям дома всё чаще возвращаюсь к мысли о бодифлексе.

лелел
Думаю дело не в оптимизме или пессимизме, хотя оптимистам определенно легче жить) Просто бывает лад, а бывает разлад
Сейчас у меня происходит переосмысление ....причем всего - ценностей, еды( ), жизни. Но я пока не готова облечь свои мысли в доступную форму в дневнике.

А фотку я бы поглядела) но если ты совсем-совсем не хочешь этого делать, то может быть и не стоит

И ещё..я поняла, что нужно поменять название дневника, дело не в спорте ..и не в обжорстве
Пока подумаю над этим.

КАТЬ..я не догоняю..тормоз.. что не так с залом-у тебя красной линеей было-что это НРАВИТСЯ..и очень..а не должна..поэтому поясни..ушёл твой тренер и всё??в этом причина..иль не нра железки--хотя не поверю..что НЕ ТАК..мне надо знать..можешь в личку..

Вот, оно рациональное зерно, ключ к успеху. не надо себя ломать, мы меняемся, меняются наши взгляды и ощущения, и то, что нравилось раньше, сейчас уже может надоесть, и надо искать чт0-то новое.
Надоел зал, комфортней заниматься дома-занимайся дома. нет желания на спорт не занимайся вообще. Сбросить лишний вес можно и без спорта, и тому куча примеров.
Я постоянно что-то меняю, в питании хочется бльше углей ем угли (даже не правильные), хочется жирка ем жирок, в спорте: вот только пару дней назад в дневнике писала, что собираюсь чередовать силовую малоповторку с силовой многоповторкой а вот и фигушки не хочу опять многоповторку, ну и не буду, не буду себя заставлять. Спорт, как и питание должен быть в удовольствие.

Ну иногда все же нужно себя пинать, а вдруг просто тяжело снова начать. У меня было так, расслабили праздники, на днях подумывала уже подиетничать от лени, но пнула себя, пошла на треню и все, снова нравиться спорт и есть желание заниматься почаще. И так у меня во всем.