Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

natalya-eryo

Иришка я очень даже понимаю,что ты сильно устаешь на работе,но ,дорогая ,сделай себе вечернюю прогулку.Снимаешь каблучки одеваешь удобную обувь,берешь с собой дочу и гулять перед сном.Ощущения обалденные!!!Мне очень нравится!!!Я начинала с одного часа и 15 минут и каждый день добавляла по 15 минут и теперь гуляю по 2 часа. :ya_hoo_oo:

Аленчик37

Иринушка писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Ириш, я вот тебе тоже хотела присоветовать ходьбу.У меня отвесики скорее всего из-за ходьбы пошли.

Спасибо дорогая, я попробую!

ага впереди своей машинки топай :running:

Иринушка

Аленчик36 писал(а):

ага впереди своей машинки топай

Ни за что!!!! :-)

Я отдельно буду ходить.... :-)

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

Иришка я очень даже понимаю,что ты сильно устаешь на работе,но ,дорогая ,сделай себе вечернюю прогулку.Снимаешь каблучки одеваешь удобную обувь,берешь с собой дочу и гулять перед сном.Ощущения обалденные!!!Мне очень нравится!!!Я начинала с одного часа и 15 минут и каждый день добавляла по 15 минут и теперь гуляю по 2 часа. :ya_hoo_oo:

ой девочки я как вспомню как я начинала гулять на обеде караул возвращалась вся с одышкой морда красная поясница отваливается мне этот круг по набережной казался вообще дистанцией в несколько км которую мне никогда не преодолеть, а теперь летаю за полчаса а то и меньше и мало мне :-):