sm@le
Привет! С возвращением! Желаю продержаться подольше и достичь своей цели!

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
tatka42
Танюшка, привет! Правильно, чего там этот Дюкон, когда пирогами и виноградом соблязняют! Приезжай, буду только рада!

Ой бяяда Вон того царя царицами соблазняли, а он ни-ни Крепись!
приветик

Сладкира
Привет! Что ни говори, а в отпуске классно! Тут мне даже весы рады, показывают - 2 кг Правда траванулась по дороге, немного омрачает отдых

вот тебе и 2 кг -(( Чего там слопала? Шаурму у дороги? -(

Сладкира
Да, черт его знает, банальное отступления от 300 г по 5 раз в день +2 л воды и вот уже такая реакция А весы классные, каждый год мне показывают - 2 кг назад вернусь злобно приплюсуют мне 2 кг и плюс все, что наела сверху

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Девчонки, может кто знает, можно делать массаж и тренироваться? Предложили мне курс пройти массажа, а мне ж невтерпеж с Лесли поскакать, умом понимаю, что нельзя, а душа просит движухи

Да, не, Ларис. С этого отравления не может быть. В дороге что то не свежее съела.


почему нет? Спортсменам после трени делают массажи

Ларочка, привет! А чем хороший массаж помешать может? Даже наоборот! Делай и не сомневайся!

3мили Это кайф! Немного до 4 не дотянула, приехал ребенок с дачи, надо было встречать, но начало пол дела

Продолжаю борьбу со бзиками
План на неделю такой:
1. ФА, хотя бы 15 мин
2. Массаж лица
3. Не есть после 20-00

Ларочка, привет! А массаж сама делаешь или к профи обратилась?
А ты спать во сколько ложишься? Я ем после 20 ч, правда не очень много. Но я ложусь поздно, не раньше 12 ч ночи.