Еще как реально! Мой рекорд на практически правильной ресторанной еде - 2916ккал. Из них можно считать откровенными "вкусняшками"-перекусиками - 348ккал (обвела красным)

То есть 2568 честно наедены нормальной едою На мою калорийность - многовато. Так это я еще на завтраке себя ограничивала немного
На время не обращайте внимания - я вносила все вечером по своим запискам.

Булочка и блинчики с джемом - тоже десерт. Компоты и соки следует исключать из рациона - это пустые калории и по сути тоже десерт. Ты лукавишь.
Кроме того понятно, что свинина калорийная. Можно заменить на говядину или уменьшить порцию.
Я хочу сказать, что можно наесть сколько угодно калорий специально выбирая еду более калорийную, сладкую жирную и еду в виде питья.
Но такой рацион нужно заменять на более ППшный и тогда трудно наесть лишнее. Это нужно делать осознанно. Осознанно не есть каждый день блинчики.
Впрочем, я тоже пока не уверена, что могу питаться интуитивно. Но у меня конфеты виноваты однозначно. Осознанно их много ем.

Ну может и лукавлю (ну хоть немного)
Но просто, ведь шла речь о "нормальной", "здоровой" пище. В моем понимании и булочка и компот - это все имеет право на включение в меню. Вот в тех же санаториях - обязательно полдник примерно в таком виде, да и десерты (3-е блюдо) никто не отменял - те же блинчики-оладики.
Другое дело, если говорить о питании диетическом. Хотя здесь - я пас! Я без сладкого и вкусного жить не в состоянии. Могу продержаться какое-то время - на идее или по крайней необходимости (после операции, например). Но навсегда отказаться...

Я тоже почти 59 кг после праздников. Живот торчит, бока свисают, чувствую себя колобком
Решила уменьшить калорийность до 1800 до нормализации.

и в мыслях не было навсегда отказываться, со мной этот номер тоже не прокатит...просто про себя знаю, когда я ем шоколад клетками, а не плитками, у меня проблем с перебором калорий и с весом соответственно не бывает...что касается "нормальной" и "вкусной" пищи, тут у всех свои понятия конечно, но вот как то так исторически сложилось, я просто с детства не люблю многое из того что считается "вредным" и наоборот люблю многое из так называемого "ППшного", да и вообще вкусы за почти два года очень сильно поменялись в сторону "чем проще, тем вкуснее"...

Где здесь смайлик, зеленеющий от зависти?!

Думаешь, что есть люди, которые любят все вредное?

Не люблю из вредного:
майонез
жареную картошку
чай с сахаром
карамель
восточные сладости даже не знаю как называются
песочные пирожные
алкоголь весь

Это то, что вспомнилось сразу.

Вот как прочитала эти слова, так сразу захотела своих любимых щей. Туда положила грудинную косточку (мясо недавно на второе пошло ), картошину, капусту, лук и морковку потерла, соль и лаврушку. Сварилось все быстренько. Так вкусно было. Не думала, что мужики мои будут, они борщ любят. В результате от литровой кастрюльки за 5 минут осталась только кастрюлька

да я вообще в последнее время думаю, что вредным и полезным бывает только количество еды, но тем кто не любит сладкое все таки легче

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

Галя! ты так вкусно написала...я вообще супы не очень, но в морозы хочется...с чесночком

Вот прям счас я думаю, что любая еда вредная. У меня меньше 2000 калорий, а я не хочу больше.
А надо.
Наемся на ночь вредной еды.
Конкретно сейчас даже сладкого не хочется.