tsukanova17
Поздравляю тебя с крепкой 5! уже близится к концу твой эксперимент, как будешь продолжать?

luchick
Я-Галина
Спасибо, засмущали
Вес уже второй день на месте топчется, так что посмотрим как оно дальше будет. Быстро или нет, но до идеала мне еще пахать и пахать.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Лиса-Василиса
Спасибо! Я и сама не ожидала что так резво процесс пойдет. Но дальше пока не решила что буду делать. Коридор до 1200 подниму точно, а вот со спортом не знаю. После вчерашней тренировки ноги как будто свинцом налились и пальцы поопухали, обручалка врезается. Сегодня собиралась в тренажерку, но все поменялось, пришлось перенести на завтра. Думаю может и к лучшему. Надо организму отдых дать, а то с силовыми нагрузками 2 дня подряд, да еще и с непривычки, думаю перебор был бы.

Оленька, очень правильное решение, по собственному опыту, хочу посоветовать, поднимать постепенно, в течение нескольких дней, чтобы вес не вырос, если резко может скакануть

lenanik63
Да, думаю что вес если и не скакнет, то уходить скорее всего перестанет, так что придется налегать на спорт. В принципе я уже достигла той цифры на которую расчитывала, дальше мне спешить уже некуда. А вообще то я не думаю что даже на поддержании буду наедать больше 1400. Все-таки хочется чтобы ПП стал образом жизни навсегда. А ППшной еды больше наесть за день проблематично, если не включать калорийную пищу, типа сосисок, жирного плова и проч. Мне нельзя себе многое позволять, быстро сорвусь и вернусь к старым привычкам. А вообще, нет смысла так далеко загадывать.

нашла фотку! фигура очень классная! а будет просто конфетка!

Какую фотку? что я пропустила???

Да, куда смотреть?

на 4 странице

Да, видела - прелесть!

tsukanova17
а ты поставь себе установочку держаться пп еще 21 день! а со спортом тоже надо быть осторожнее, разные ситуации бывают. но вот когда у меня начались отеки, я сходила в больницу и узнала, что у меня опущена почка. лечением было качать пресс каждый день, чтобы она не опускалась, мне так врачиха сказала))) вот и качаю каждый день, привыкла))))