Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 05:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 12:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 111
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 238

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Поздравляю тебя с крепкой 5! :-): уже близится к концу твой эксперимент, как будешь продолжать?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 14:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
luchick
Я-Галина
Спасибо, засмущали :smu:sche_nie:
Вес уже второй день на месте топчется, так что посмотрим как оно дальше будет. Быстро или нет, но до идеала мне еще пахать и пахать.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Лиса-Василиса
Спасибо! Я и сама не ожидала что так резво процесс пойдет. Но дальше пока не решила что буду делать. Коридор до 1200 подниму точно, а вот со спортом не знаю. После вчерашней тренировки ноги как будто свинцом налились и пальцы поопухали, обручалка врезается. Сегодня собиралась в тренажерку, но все поменялось, пришлось перенести на завтра. Думаю может и к лучшему. Надо организму отдых дать, а то с силовыми нагрузками 2 дня подряд, да еще и с непривычки, думаю перебор был бы. :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 14:34 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
Коридор до 1200 подниму точно, а вот со спортом не знаю.

Оленька, очень правильное решение, по собственному опыту, хочу посоветовать, поднимать постепенно, в течение нескольких дней, чтобы вес не вырос, если резко может скакануть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 14:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Да, думаю что вес если и не скакнет, то уходить скорее всего перестанет, так что придется налегать на спорт. В принципе я уже достигла той цифры на которую расчитывала, дальше мне спешить уже некуда. А вообще то я не думаю что даже на поддержании буду наедать больше 1400. Все-таки хочется чтобы ПП стал образом жизни навсегда. А ППшной еды больше наесть за день проблематично, если не включать калорийную пищу, типа сосисок, жирного плова и проч. Мне нельзя себе многое позволять, быстро сорвусь и вернусь к старым привычкам. А вообще, нет смысла так далеко загадывать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 15:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
нашла фотку! фигура очень классная! а будет просто конфетка!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 16:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Какую фотку? что я пропустила??? :sh_ok:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 17:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Да, куда смотреть?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 18:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
на 4 странице ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 18:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Да, видела - прелесть!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 19:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 111
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 238

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
а ты поставь себе установочку держаться пп еще 21 день! а со спортом тоже надо быть осторожнее, разные ситуации бывают. но вот когда у меня начались отеки, я сходила в больницу и узнала, что у меня опущена почка. лечением было качать пресс каждый день, чтобы она не опускалась, мне так врачиха сказала))) вот и качаю каждый день, привыкла))))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dgavr1, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Luchs, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB