НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом

НаталиНата

Доброе утро!

Vukolova

НаталиНата писал(а):

Доброе утро!

Приветики

. Хорошего денька!

Sea Salt

Alex Rain

НаталиНата писал(а):

В сентябре было 72 кг, похудела до 70,9 кг, а потом сорвалась и быстренько набрала до 74. Набрала быстро, а сбрасываю очень медленно. с трудом сбросила 1 кг. И немного обрадовалась сбросив за последнюю неделю 1 200. Так что опять всё сначала. Но буду стараться держать себя в руках.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Сегодня съела 50 грамм шоколадных конфет, но вписалась в коридор. Постараюсь не есть конфетки. Ох, и сладкоежка я!

Включите в рацион обязательно витаминуи и L-карнитин

НаталиНата

Привет!
Ой, а я про витамины совсем забыла. Нужно срочно купить.

MariyaV

Приветик!! Наташ, у тебя вроде минус?Alex Rain

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Alex Rain
L-карнитин - это вроде тоже что-то витаминное?

Ир_ка

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

L-карнитин - это вроде тоже что-то витаминное?

аминокислота. Транспортирует жировые кислоты в митохондрии, где происходит их расщепление с выделением энергии, в результате чего сжигается лишний жир и одновременно генерируется дополнительная энергия

Читать полностью: http://www.km.ru/zdorove/2014/01/24/zdo ... nachistotu

НаталиНата

Маша, привет!
Сейчас у меня второй день 70 кг держится. :-)

Я вчера вечером у дочки откусила батон грамм на 100. :-)

к моему удивление вес не плюсанул. Сегодня вообще мало ела. Вечером самое главное не скушать лишнее. На ужин готовлю перловку и рыбную котлетку.

Ир_ка

НаталиНата писал(а):

у меня второй день 70 кг держится.

хочууууууу

НаталиНата

Добрый вечер!
Вес у меня третий день 70 кг. Не могу понять в чём дело. Может из-за миндаля, я вчера съела 50 грамм, но очень хотелось, белок сильно не добираю. Сегодня еле впихнула в себя перловку с котлетой из трески. Хочу колбасы!

Добавлено спустя 59 секунд:
На ужин творог буду есть с мёдом.

Правила форума

НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом

Кто сейчас на конференции