Привет,зашла тебя поддержать у нас и рост и веса и возраст совпадают и цели-жду наступления повторной беременности! Начало очень хорошее!верь в себя!

22, ем одна
спасибо

HoneyMoon
Приветик Наташка!)) я вернулась с поездки... с привесом, но счастливаяяяяяя
Как ты тут?

Alta
привет))) ничего, это не опасный привес, я думаю) Попробуй белковый разгруз, мне помог после читмила.
А я топчусь на месте, после недельного застоя ушли 300г и на этом всё, я уж было собралась с мужем в тренажёрный записываться, но мне, оказывается, показаны простые упражнения и связанные с дыханием. Ем интуитивно, всё варёное, сырые овощи изредка, плохо переносит моя печень и зелень. Ориентируюсь на белково-жировую пищу, чаще супчики, нежели просто каша.

HoneyMoon
Я читала, что после читмила нельзя разгруз, мол стресс для организма. Я просто возвращаюсь в свой коридор.
Поправляйся давай! За малые отвесы не переживай, всё будет, если руки не опускать.
А как ты насчет кардио?

Alta
можно ходить, это я и без тренажёра могу устроить))) разгруз я делала не сразу после читмила...после него я питалась по коридору, через пару дней день на белках с небольшим количеством овощей был. Но а вообще, я не знала, что нельзя сразу после загруза делать разгруз)))

Итак, 8 числа был долгожданный отвес, сегодня , 12-го, увидела -300г , живот уменьшился со 110 до 101см
Погодка у нас отвратительная, вчера болела голова весь день, злоупотребила цитрамоном и пенталгином, съела даже шоколадную конфету, но не помогло. Сегодня опять пасмурно и холодно. От плохого настроения прячусь играя в Доту))) адеюсь, у мужа сегодня короткий день, то, что его заставили работать в праздник подпортило настроение ещё больше.

HoneyMoon
хех) я тоже иногда в онлайн-игрушки режусь))

HoneyMoon
Привет!
А когда переезжаете?

HoneyMoon доброго утречка) Как дела,что нового? Настроение?