Grafinya
Далан, я ваще там жирная в синих труселях))))))

Хто в синих труселях жирный? что то я плохо видеть стала! вы тетку под номером 2 видели, вот где годовой запас жира для всей Украины

ТАТИ@кс
Хихи)))
Нет Танюш.
Оглянуться не успеешь, а купильник твой отложишь на дальнюю полку, потому что похудеешь и он будет велик!!
Все мы такие критичные к себе.

Девочки, я совсем пропала....на недели времени вообще не было, все в бегах. А сегодня уезжаю. Весы решила взять с собой, гантели нет. В казено обязательно отчитаюсь, надеюсь что до четверга за всю недельку. Вы уж простите меня негодницу

Здравствуй дорогой дневник
Я понимаю, ты наверняка в обиде. Давненько я не уделяла тебе внимание.
Я у родителей, встреча со старыми друзьями, небольшие неудобства в проживании не дают развернутся с домашними тренировками. Но вчера утром я например выбежала на пробежку. Удивилась, что раньше добигая до следующей остановки я уже выдыхалась, теперь нет. Джилл творит чудеса.
Еще весь свой план с тренировками я забыла дома, но я знаю что у меня оставались 3 недели 11 и 12 воркаута. Пока с Джилл решила сделать паузу, потому что ни гантель, ни места в доме у родителей нет (и они все рано спать ложатся как на зло), но у меня по плану идеальный вариант утренней зарядки с Синди Кроуфорт, обожаю эту темку, длиться всего 11 минут, но прокачивает все мышцы. Я с этой тренировочкой еще тогда научилась отжиматься. Перехожу постепенно на утренние треньки. Еще буду 2 раза в неделю в спорт зал с братом ходить, ну и конечно же море!!!! (а чем не спорт). Сегодня например улепетываем до завтра с ночевкой в палатках. Шашлыки и алкоголь (но я не буду пить, ну или бокальчик винца )
Так что хорошеньких выходных, буду фоткать все. что попадет в рот. Чтобы потом хотя бы примерно подсчитать

Привет! Ну можно еще пофоткать местные красоты с морскими пейзажами - нам тоже будет приятно.
Удачного отдыха - не давай родне ни шанса тебя откормить.

Petra.ru
Родина сделала своё дело и меня откормила не смогла я устоять

Но я вернулась отохнувшая, хотя из-за этой жары у меня совершенно нет сил что-либо делать. Единственное на что хватает - это бег с утра, пока ещё не жарко и то сегодня пропустила, потому что пропала, забыла будильник поставить
Неделя не задалась, бобоялась даже сегодня на весы вставать

Grafinya
Привет! Родина, она такая)) Правда в адовую жару что-то плохо еда лезет. Весов не бойся, они не кусаются) Где бегаешь? Парк рядом?

Grafinya
Вставай давай на весы!!
Может ты там схуднула вообще)))
Мне иногда в одном и том же весе кажется - то я жирная, то я нежирная.

eKatarina
Весы еще как кусаются, я что-то у родни в режим войти не могу, ни как с утра белого друга не могу дождаться поэтому как-то странно цифорки на весах скачат, но я точно набрала
Бегаю до следующей остановки это занимает минут 20 без остановки, малова то конечно, но с утра мозги просветляет и перед работай как раз успеваю
varenik
Ладно, обещаю, завтра взвешусь

Так девчули, моя еда за вчера и сегодня

Начиталась у Вари в дневничке про домашнюю диет-шаверму, не выдержала, пришла домой и слопала
но уложилась в коридор, сделала целый лаваш! Хватило и на обед и на ужин (на картинке уже остатки)


сегодня спорт у меня пролетел, только если ремонт тоже за спорт считается. Мы с мамой задумали ремонт на кухне, в семье 3е мужиков ни один помочь не захотел так что ковыряемся в двоем, учитывая что у мамуси больные колени и она не в состоянии прыгать по шкафам и красить потолки, то можно понять, что всю грязную работу выполняю я
Сегодня получила 5 левел моляра-стажера