Вот и прошли праздники
Новогодний стол ещё ничего, а ДР дочки, который праздновали 4 дня, принёс ещё 3 кг. Теперь вылезло "ПРЕВЫШЕНИЕ ВЕСА". Ужас!
По субботам начала ходить в сауну.
С понедельника опять в обед занимаюсь в спортзале. Крепатура, но хорошо.
Поменяла данные в информаторе.

Подсела на новое блюдо ЖЕЛЕ ИЗ ЙОГУРТА:
йогурт 1,5 % 1 л
желатин 25 г
Желатин растворить в тёплой воде и смешать с йогуртом. Разлить по формам.
В 100 гр 65 кл.

Хватит жрать! Вперёд!

Сейчас период ПМС, стрессов и ещё новая работа. Пипец. Питаюсь как попало. Нервничаю. Малая в школе чудит. Ужас.
Вес зашкаливает. Завтра первый день на рисе.
ПМС уходи

Сегодня 5 день на рисе и результат за 2 недели:
вес 88,9 -1,1
грудь 103 -1
талия 86 -1
бёдра 112 0
под грудью 86 -1
живот 105 0
бедро вверху 65 -2.
Если сравнивать с летом, то капец, а если с предыдущими результатами, то лёд тронулся

Сегодня старт "Стройняшек" с весом 90,0, ИМТ 27,78. После РД меньше , но старт же сегодня. Хочу к концу конкурса 83 и меньше.
Ем рис уже 7 дней. Всё ок.

Сегодня 12 день на рисе и результат за 1 неделю:
вес 88,4 -0,5
грудь 103 -0
талия 86 -0
бёдра 111 -1
под грудью 85 -1
живот 104 -1
бедро вверху 65 0.
Тренировки каждый день, на работе дурдом, сауна каждую субботу.
После риса есть не хочется. Рис ещё не надоел.
Медленно, конечно, но уверенно!

Я на этой неделе победила в конкурсе. -1,6 УРА!!!

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
8 марта заболела. Где-то подхватила вирус. Температура держалась 38,5. Страшно болела голова. Хорошо, что 9 марта выходной. Сегодня немного легче. Температура спала, но слабость и раздражительность осталась.

Температура спала только 12 марта. Почти ничего не ела + на работе головняк = я таю на глазах. За неделю 87,1 (-1,3).
Рис продолжаю есть. Еще не надоел. Сегодня 18 день. Осталось 22 дня.

Сегодня 40 и последний день чистки рисом. Ура!

оксана марченко
приветик! Как дела?