Привет, не пропаду))
А ты где сейчас? В Донецке?

Вес на сегодня - 94,6 кг (минус 1 кэгэ).
За неделю отработала 4 трени в зале. Питание слежу, блюжу, считаю. Голод мой постепенно уходит. Ем на 1600-1700 ккал.
Купила льняное масло и клетчатку семян льна, также употребляю.

Привет)) не в Донецке(( но мне и тут хорошо. уже освоилась. мне еще б работу, и вооюще хорошо было бы. я тоже клетчатку ем, люблю в йогурт добавлять.

С утра 94,1. Медленно, медленно уходит мой вес.
Купила также льняное масло и либо натощак его, либо добавляю в салат овощной.

Вес мой сегодня, 94,2. Вчера почти и не ела ничего, отравились чем-то с мамой и дочкой...
И вообще аппетит мой куда -то ушел... Не свойственно для меня вечно голодной. Но у меня сейчас перерыв между лекарствами и КД нагрянули, может из -за этого и чувство голода притупилось.

А как тренировочки?

приветик ) это что вы там наелись ? а как Аня себя чувствует ? ты на работу ходишь ?

ната19
Привет Натали.
Я грешу на творог, это то что если мы втроем и не ел папа, тк у него не было такого. Больше всего досталось Ане, рвота всю ночь и первую половину дня, расстройство желудка. Но сейчас уже все нормально.
Я в понедельник не ходила на работу, тк все произошло в ночь с воскресенья на понедельник.

Мама вчера мне потушила капустки...как же я люблю тушеную капусту.
Еще хочу на Пасху сделать творожную запеканку.

Паучок
я сегодня тоже собралась тушить капусту и филе куриное ,вчера скумбрию ела ) а тоже хочу творожную запеканку сделать ,ты рецепт нашла?

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
http://kuking.net/4_2988.htm я вот такую делала,только вот надо её подсчитать в калориях...

ната19
О скумбрия это хорошо, тоже хочу.
Спасибо за рецепт, не нашла еще, посмотрю этот.

Паучок
кстати в сильпо на скумбрию скидка