Анюля
Я точно могу сказать, что на этом форуме такие девушки есть.
Более того, вес хорошо сбрасывается при хорошем обмене веществ. Если для уменьшения веса не помогает даже калорийность 1200, то стоит задуматься о том, что обмен встал, а тут уж о нормальном похудении не приходится говорить.
Иными словами, я настоятельно тебе рекомендую узнать скорость своего метаболизма. Возможно, причина именно в нем. Конечно, чем меньше вес, тем труднее, но всё же.

Superstar
Ну это я сейчас так стала питаться и вес потихоньку уходит. А раньше я питалась не меньше, чем на 2000 ккал. При чем там была в основном жирная и не полезная пища. И вес тоже держался на уровне 62-63 и особо не увеличивался. Это так сказать, мой рабочий вес. И сейчас организм отдает его с большим трудом. Плюс стала заниматься спортом небольшим.

Анюля
2000-2500 ккал - норма для среднестатистического человека по медицинским нормам. Конечно, в них много чего должно входить полезного, и вообще всего.

Всем доброго утра.

Что-то опять привес 200 гр. Ну никак вес не хочет уходить
Объем груди, талии и ляшки уменьшился на 1 см. Буду стараться дальше.

Самочувствие среднее, сегодня опять пройду только 1 милю и пресс.

Как у Вас дела?

Анюля
Доброе утро.
Не хочешь для толчка веса разгруз/загруз устроить? Или на БУЧ пару дней?
Так, просто предлагаю.
А так вообще объемы неплохо уходят, это тоже хороший знак.

Superstar
Что-то ничего не поняла из твоих слов Может объяснишь?

Анюля
утро доброе! ну думаю небольшой привес, при условии уменьшения объемов - это не страшно! а значит все идет хорошо

Origa
Привет-привет. Может это еще потому, что опять на ночь пила Фервекс. А он не очень то полезен. Может задержался где

Как твои похуделки?

Анюля
ну, значит , это точно из за него, жир ушел, а вода чуток задержалась )

мои похуделки неплохо, хотя вчера опять без спорта, и разгруз, зато сегодня плотно завтракала, несколько бутеров с цельнозерновым хлебом и творожным сыром..в обед еще не решила яблочка натереть или кусочек рыбки съесть, а завтра с утра взвешусь, посмотрю что весы вообще покажут, неделю на них не стояла почти )

Origa
А у меня сейчас совсем аппетита нет. Еле впихнула в себя завтрак.