Ну не надо преувеличивать, через пару месяцев в курсе будешь.
Мне вот тоже много до чего далеко, но я надеюсь нагнать.

Сегодня у меня в кои-то веки перебор с углеводами. Наверное,завтра привес будет. Ну да ладно, мы и не торопимся.

Привет!!! Ну как, привес был? Или ты на тренажере отработала!

Ирин, коль ты книголюб, что ты можешь сказать по поводу книги Джейн Грин "Виноваты звезды"? Это я по телевизору слышала, вроде как для девочке моей можно почитать. Про отношения с родителями, с сверстниками. Может что то я не поняла.

Дома не ахти какой порядок, ну да ладно, меня же никто не знает.

Приветик у тебя в домике!!!
Тренажёрчик классный!!!
И,ты знаешь,не сильно много места занимает...Органичненько так вписался в интерьер...
Ты уже занималась на нём???

немного занималась, сначала 10 минут на 1 уровне, вчера 40 минут на 1 уровне и сегодня после треньки полчаса частично на первом, частично на втором. Буду постепенно увеличивать. Думаю в дни без треньки можно будет по часу заниматься, если на велосипеде не уйду кататься, а в дни треньки совсем чуть-чуть минут по 20-30 в конце.
на фотках правда выглядит будто мало места занимает, а вжизни как будто на полкомнаты. )))

А мышцы какие больше качаются???
Я вот на своём степпере так квадрицепсы накачала...,что сейчас хоть начали с Джиллиан немного сдуваться и выглядеть более-менее на общем фоне...
А если наклониться немного вперёд ,то хорошо попа качается..Думаю,что на твоём тренажёре тот же принцип...

Мне кажется больше всего икры, но возможно ошибаюсь. Квадрицепсы тоже. Немного ощущается задняя поверхность бедра. Он на велосипед сильно похож, только стоя. Здесь ведь не такая большая длина шага, как в тренажерке. Там больше на лыжи похоже. Но я его не для накачки брала, а как кардио, так что не принципиально, что там качается. Значит, говоришь степпер тоже хорошая вещь? а то многие пишут, что домашние тренажеры это туфта. мой то тоже к домашним относится, любительский уровень.

Степпер --нормальный тренажёрчик....Я тоже для кардио его брала...,но определённые мышцы прокачать--тоже не плохо, в качестве бонуса...
Квадры я не люблю большие...,а вот попец---само то!!!

Привет!!!
Не так уж и много места занимает. Компактно. Хорошее место у окна!

Anutka12345
спасибо.)))).
Вот, раз вторая Аня говорит, что степпер хорошо работает, присоединяйся к нашему обществу обладателей домашних тренажеров. степпер реально совсем мало еста занимает. Хотя ты вроде бы говорила, что тоже с суставами у тебя не ахти. Велотренажер, который я так же изначально рассматривала, занимает больше места, чем степпер, но все же меньше, чем мой. Есть еще мини велотренажер, его можно использовать и для рук, но говорят на ноги там сложно работать, так как сидя толку нет, а стоя тяжело.
А еще лучше много ходить на свежем воздухе, или бегать, или кататься, но не у всех получается.
Я на своем когда занимаюсь фильм смотрю (именно один фильм, потому что так получается, что я его никак досмотреть не могу ).