Сегодня меня утро снова порадовало отвесиком в 200 гр, и ушло ровно 25 кг и ровно за 7 месяцев Ни в коем случае не расслабляюсь, потому что пройдена всего лишь половина пути, вторая половина будет намного труднее и длительнее. Но я обязательно с ней справлюсь
Наталь, так написано на коробке, я так его и забила в калькулятор. Так значит такой сыр кушать не так вредно, как ты мне вчера описала, имея в виду плавленый сырок?

Ты просто возьми тот сыр, что ты купила, и введи данные по кбжу с упаковки в мои продукты. Если это не плавленный (на коробке нет этого термина), то конечно можно. Если на упаковке все-таки есть слово плавленный, то я бы исключила.

Natalina-Natalie
Я почему-то все мягкие сыры считала плавленными, видимо в этом моя ошибка, буду тщательнее изучать упаковку в следующий раз.

Сегодня проснулась с привесом в 300 гр, но этого и следовало ожидать - вчера перебрала коридор по калориям и углям Самое обидное, что перебор был поздно вечером, не смогла удержаться и поела мюсли с молоком : Сегодня была паинькой, все меню зелененькое у меня и с водичкой норм, буду ждать завтра отвес
Natalina-Natalie, сегодня все сыры в магазине перебрала, но просто сливочного не нашла, везде слово плавленый добавлено. Выбрала Хохланд, на упаковке написано сливочный плавленый, зато калорий меньше почти на треть.

Привет, блин, может они у нас по другому называются. Этот сыр, он как мелко протертый творог, пресный без сахара, но он не такой, как сырок дружба или янтарь.
Попробуй, если найдешь у вас Филадельфию

Сегодняшнее утро порадовало отвесиком -600 гр Уже сделала упражнения на основе БФ, как всегда по выходным с усиленной нагрузкой на руки и пресс, сейчас вот пишу на компе, а ручки потрясываются немного Но все равно такое удовольствие получаешь и заряд положительных эмоций на весь день Сегодня замеряла объемы, раньше я это делала каждую неделю (и разница была заметна), а сейчас раз в две-три недели, результаты небольшие совсем, 0,5-1 см. Руки плохо худеют, объемы совсем не уменьшаются Может мышцы растут от гантелей? Ну да ладно, куда они денутся, у нас еще столько работы с ними предстоит
Natalina-Natalie, в магазине, в который я забегаю после работы такого сыра нет, Вот сегодня поеду в супермаркет затариваться продуктами, там попробую найти, спасибо

natusya_k

Поздравляю с отвесом.

Шуренок
Natalina-Natalie
Девочки, спасибо вам

Сегодня снова -600 гр Я очень рада, конечно, но волнуюсь за следующую неделю, Во-первых, планируется два застолья по поводу моего ДР, а во-вторых, КД на подходе. Ну, ничего, как-нибудь выдержу, конечно, без привесов не обойдется, ну не могу я себя настолько ограничивать, чтобы потом в плюс не уйти Неделя ожидает быть напряженной и занятой, а как то надо будет еще время выбрать для посещения своего дневничка, потому что примета Tani79 по поводу взаимосвязи записей в дневничке и снижения веса, похоже, срабатывает Ну все, побежала по магазинам,