Сегодня на работе у сотрудницы ДР, опять не удасться сбросить вес, ну постараюсь есть только фрукты, а сладкое заберу домой детям...

Fortunata
Сколько еще предстоит таких незапланированных вкусностей пропустить ...Но оно стоит того!!!

Галина-5
итак ДР отметили, тортик поела(кусок грильяжный), вино выпила и поела фрукты - вот такой банкетик .
Итого 1350 ккал на этот момент... и всё уже норму дневную съедено Значит ужин отменяется. Можно поесть что-то без калорий, но белковое (там ещё недобор) что же такое съесть? Ведь до ужина далеко, домой прийду и точно чего-то буду жевать... Как же тут отвес заработать?

Fortunata
Творог нежирный - чистый белок. И кстати в качестве ужина вполне подходящий. И для мышц полезно.

Meliana
спасибо! Творог ела утром, ну можно купить и на ужин, действительно.

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

Ура, опять отвес, несмотря мои отступления в режиме питания. -700. Надеюсь, завтра вес не увеличится, буду уже блюсти.
Утром сделала салатик с пекинки+огурец+тунец салатный
перекус - киви
Обед бульйон с куриной грудкой.

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Цветы, стихи о любви и о жизни, пожелания в стихах
ПРИВЕТ!

Сегодня у меня вес без изменений как ни странно.
Вчера сделала котлетки с индюшиного фарша+ соевый фарш, довольно съедобно получилось, да ещё и на пару их испекла - сплошная польза.
Утречком поела творожок,
Обед гречневая каша с котлетками

Fortunata
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким
У нас раньше во многих магазинах были *соевые*отделы,а сейчас -нету...И соевого фарша уже 100 лет нигде не видела..А у вас в каких отделах его продают?

Галина-5
Я тоже долго не могла найти соевую продукцию. Потом нашла в одном большом супермаркете в отделе для диабетиков стенд с соевыми котлетами, фаршем и т.д. Попробуй тоже в таких супермаркетах поискать.

Сегодня опять вес стоит. 83,500.
Сегодня у нас выходной объявили из-за снежных заносов, сижу дома. Сделала с утра имбирный чай с чесноком. Пишут про него, что очень способствует сжиганию жира. Посмотрим. Пить конечно не очень приятно - пекуче-жгучий и ещё чесноком отдающий. Ну т.к. я сегодня выходить никуда не буду - можно и потерпеть этот аромат, не всем приятный.

Утром поела фасоль варёную со скумбрией печёной в фольге.