Съела в 17.00 очень много постной говядины из пароварки с квашеной капустой и мандарин штук пять.
Посмотрим, что будет завтра. С Лесли не шагала. Пью гомеопатию и крапиву с кровохлебкой. И дюфастон.
Очень надеюсь, что станет лучше. Хотя физически я себя чувствую нормально и температуры тоже нет.
Но непорядок, поэтому буду искать варианты.

+0.9
Буду идти к цели медленно.

Сегодня после завтрака не оставляло меня странное чувство, что-то я что-то забыла сделать. И только по дороге на работу, я вспомнила, что забыла съесть пироженку. Так мне обидно стало.

А мой тортик ,который на утро себе оставила, тоже кто-то съел ,пришлось драниками давиться

Взяла на работу одну из купленных резиновых лент. Как только остаюсь одна - достаю и качаю руки со спиной, сидя на кресле. Супер! Получается примерно 5-минутный заход в час.

Худеем наперегонки 4-10 марта



***Данные на 5 марта:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,2 ; вчера - 81,2 ; сегодня - 81,7 (+500)
ИМТ: старт – 26,21 ; вчера - 26,21 ; сегодня - 26,38
Всего потеряно набрала полкило г.



Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 80,6 ; вчера - 80,6 ; сегодня - 81,5 (+900)
ИМТ: старт – 26,6 ; вчера - 26,6 ; сегодня - 26,9
Всего потеряно набрала 900 г.



Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 82,7 ; вчера - 82,7 ; сегодня - 82,9 (+200)
ИМТ: старт – 27,0 ; вчера - 27,0 ; сегодня - 27,07
Всего потеряно в плюсе на 200 г.



аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 75,0 ; вчера - 75,0 ; сегодня - 74,8 (-200)
ИМТ: старт – 26,0 ; вчера - 26,0 ; сегодня - 25,88
Всего потеряно -200 г.



sapfira76 - Наталья
ВЕС: старт – 70,0 ; вчера - 70,0 ; сегодня - 69,6 (-400)
ИМТ: старт – 26,35 ; вчера - 26,35 ; сегодня - 26,2
Всего потеряно -400 г.



Nanika - Наталья
ВЕС: старт – 76,6 ; вчера 76,6 ; сегодня - 75,4 (-1200!!!)
ИМТ: старт – 24,7 ; вчера - 24,7 ; сегодня 24,3
Всего потеряно -1200 г.



Amaretta - Ирина
ВЕС: старт – 55,8 ; вчера - 55,8 ; сегодня - 55,1 (-700)
ИМТ: старт – 21 ; Вчера - 21 ; сегодня - 20,74
Всего потеряно -700 г.



Ирина2791 - Ирина
ВЕС: старт – 69,3 ; вчера - 69,3 ; сегодня - 68,9 (-400)
ИМТ: старт – 29,6 ; вчера - 29,6 ; сегодня - 29,4
Всего потеряно -400 г.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:


Вот и правильно, молодец!

Я сегодня на разгрузе! Кровь из вены сдавала на голодный желудок, пока до дому доехала, уже обед. Сварила-таки каши овсяной. Хоть и обед... Потом через пару часов грейпфрут съела, это Наника идею подкинула, у нее после помело 1200 скинулось. В 5 вечера пельмешки за дочкой доела четыре штучки. Все, на сегодня хватит! Вечером еще кефира попью и все. Если завтра не скину набранное за сегодня, сяду и буду плакать
Завтра у меня минимум калорий по "качелькам", вот и надо хоть чуток за эти дни в минусы зайти
А сейчас возвращаюсь к Лесли, пойду у нее прощения просить, что вчера не до нее было. Ань, на 4 мили стоит решаться или на трех пока посидеть? Как думаешь?

Так смотря какие - абс или простые.
Мне 4 простые нефиг делать. Я их попробую с гантелями ходить или с лентой.
5 миль с лентой мне пока рановато.
Мне б сейчас с врачами разобраться. Я решила, что особо не усердствую и худеть быстро не хочу. Больше 4 в месяц вредно, а в моем возрасте наверно и больше двух не надо. Тем более мне по времени не горит.

У меня абс только 3 есть. 4 простые и какие-то "экспресс", попробую завтра, наверное

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
А насчет скорости похудения в "минус фунте" я давно прочитала, что самое комфортное для организма - 400 граммов в неделю...