infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

infuzorija

Ах да...и эти почти 8 кило на мне около 2-ух месяцев жили,поэтому легко ушли,а остальных придётся гнать поганой метлой! :v_i_k_i_n_g:

Катюш,да я не обижаюсь!!! Вы же меня не знаете. :-)

Superstar

infuzorija
Главное, чтобы вес дальше не застопорился. А то тебе питание уже некуда уменьшать-то :secret:

infuzorija

Кать,если застопорится,будем принимать меры!
Вода,чай зелёный,травяной,свежие овощи. Уберу соль,копчёности.
Сегодня или завтра замерю объёмы,может там что-то изменилось?! :-):

Superstar

infuzorija
Объемы померяй, да :a_g_a:

Просто, в общем и целом, при твоем меню вес по идее должен был бы просто улетать :nez-nayu:

infuzorija

Не должен. Я не первый раз на диете. Если бы было что-то новое. А то,всё одно. У меня организм видишь как запасся жиром? Знает на что я способна! :-)

infuzorija

А ещё думаю,надо бы мне завтракать нормально уже... :smu:sche_nie:

Хочу если честно кашки! :a_g_a:

Я думаю,Катюш ты первая обрадуешься изменению моего распорядка! :-)

Вот деток отправлю завтра в школу,и заварю себе кашки из 4-х видов зёрен! :-)

Superstar

infuzorija
Конечно я обрадуюсь - такой подарок желудку!!! :bra_vo:

Скини

infuzorija
если ступор в весе, можно либо разгруз сделать на чём-то один день, как толчок, либо раскачать калорийность - поесть один день больше чем обычно, потом меньше опять, так метаболизм проснётся. Мне кажется с твоим питанием лучше второй вариант, т.к. скорее всего метаболизм просто снизился. Это нормально, не переживай, все в это плато рано или поздно входят (и выходят) :)

infuzorija

Скини
Когда я разгружаюсь,мне если честно больше загружаться не хочется! А это ненормально. Организм просто не хочет пищи. Я могу просто пить,пить,пить...Ничего хорошего от этого не будет,потому что рано и ли поздно я всё равно сорвусь на еду. Я же не новичок в похудении,и знаю себя как никто другой.
Немного парит,что вес стоит,но не настолько я правильно ем,чтобы не было для этого причин! :a_g_a:

Поэтому я спокойна,и буду делать всё,чтобы он снова пошёл вниз. Просто изменю режим питания и качество так же,т.к. работа над количеством поедаемой пищи уже проведена. :-):

Спасибо за поддержку! :co_ol:

Галина-5

infuzorija
Наташ,не переживай по поводу того,что вес стоит.Ты же знаешь,что так и будет периодически.И причин тут много может быть.Но ты права -выводы делать надо и исправлять ошибки.
А насчет того,чтобы питание пересматривать и корректировать - так без этого просто никак.Я уже и на собственном опыте в этом убедилась :a_g_a:

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции