ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Добьюсь своего!

innushkaa
Где бы ты не поселился, куда бы не переехал- сосед с дрелькой обязательно найдет тебя!!! :-)

ksenia1809

Ну вы даете, пока меня не было 2 листа настрочили :-)

irizz писал(а):

и вообще...зато там фосфор)) и если отказываться от всего, что вредное, то в принципе есть то нечего будет)

ну я ж не говорю отказываться, просто часто не есть :-):

raindance писал(а):

Ксюха, привет!
Поздравляю с героическим завершением разгруза и его отличнейшим результатом.
Теперь разгрузочные дни планируешь регулярно проводить? Или пока даже думать об этом не хочешь?
Как под вечер себя ощущала? Силы совсем не покинули?

Спасибо, Катюш! :-):

Да, разгрузочный теперь каждую среду, а в воскресенье загрузочный :-):

Под вечер стала ощущать себя лучше, чем днем, спать не хотелось, хотя днем я так и не смогла поспать, а вот в 9 часов вечера варила супчик, так желудок так скрутило :ps_ih:

Со стороны я наверное была похожа на собаку Павлова :hi_hi_hi:

Сегодня первый день питалась по модели тарелки, без подсчета калорий, посмотрим, что завтра на весах будет, привес по-любому. Но главное, не то, что будет завтра, а то, что будет потом! :-):

DELETED6

ksenia1809 писал(а):

ну я ж не говорю отказываться, просто часто не есть

у нас его часто и не поешь :-)

стОит как сбитый самолет :hi_hi_hi:

ksenia1809

innushkaa
а у нас 40 грн. кг, также как и хек.

raindance

ksenia1809
ну молодчинка ты! Я помню свой "Беременный разгруз". Мне хватило единожды. Ходила весь день как в каматозе... :kli_ny:

Добьюсь своего!

Ксюш доброе утро! как сегодня дела?

DELETED6

С добрым утром!
как настрой, похуделки?

irizz

Ксюша, привет) как успехи?) у нас тунец тоже дорогой...только если консервы...

ksenia1809

Доброе утро, девулечки! :-|-:

Все прекрасно, настрой хороший, вобщем похуделки продолжаются.
Сегодня привес +300 г, я его ожидала, т.к. ну никак не могла за время разгруза скинуть 1 кг жира, по-любому и жидкость была.
На завтрак у меня был творог с абрикосовым джемом с корицей и с чашкой молока.
На перекус яблочки.
На обед суп рыбный с кусочками скумбрии (меня от нее кстати не стошнило :-):

), хлебушек 11 злаков, салатик.
На ужин гречневая кашка с говядинкой и с овощами.

raindance

ksenia1809
Меню - всё хорошо. Но гречка на ужин лишняя. Полегче надо. Слишком много углеводов под конец дня - расходовать некуда. И они пойдут в запас. :nez-nayu:

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции