Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Настёныш85

Доброго утречка :-|-:

Ну что, есть отвесик? :mi_ga_et:

Стройная Фантазерка

Elmask
приветик! :-|-:

Как дела?

Где вы все танцы берете? я тундра ничего найти не могу. :-(

Тоже хотела бы какие-нить латинские или что-нить наподобие фламенко. :-):

Альена

Привет

Как сегодня дела?
У меня все также никаких изменений :-(

Настёныш85

Стройная Фантазерка
А я в контакте нашла, ну и мне ссылочки давали :a_g_a:

Там и занимаюсь прям. Но так можно в нете поискать скачать. Мне Зумба нравится :dan_ser:

Альена

Elmask
Нашла ссылку на Зумбу (весь комплекс) на торренте, но тут надо регистрироваться, чтобы скачать
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4036513
Назвали не Зумба, а "танцевальный фитнес" :kli_ny:

, поэтому и не находилось
Язык - английский

Elmask

Настёныш85
Стройная Фантазерка
Альена

всем привет!
вес стоит... ну и пусть себе стоит, лишь бы не рос :-)

сегодня был убойный день на работе, даже на минутку не смогла на форум забежать.
хорошо, что питание себе еще вчера вечером распланировала и по памяти с небольшими изменениями выполняла.
на полдник мороженое в стаканчике слопала (молочное, не слишком калорийное, но в итоге слегка перебрала жиров).

Альена
спасибо за ссылочку, у меня вроде и регистрация там была.
ща посмотрим, что там за Зумба.
их же целая куча раньше была в он-лайне (мне нравилась у них и силовая часть - прокачка ног и пресса)

Ponyhorse

Elmask
приветик)))) стояки веса это аццтой.
чет все мороженое лопают а я даже не пробовала, все держу себя в руках....

Юльчик78

Ponyhorse
Привет, я тоже 1,5 месяца не ела мороженое, а позавчера расслабилась вкусно ппц ;;-)))

Elmask
Я не могу скачать зумбу нигде не качается.

Девочки может есть у кого ссылка на зумбу, что бы скачать?
Настёныш85
Привет как дела, у меня сегодня 0.

Настёныш85

Elmask
Доброго утречка :-|-:

Как успехи сегодня?

Elmask

Юльчик78

а вот вроде бы Алена нашла Зумбу на рутрекере (я уже скачала себе):

Альена писал(а):

Нашла ссылку на Зумбу (весь комплекс) на торренте, но тут надо регистрироваться, чтобы скачать
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4036513
Назвали не Зумба, а "танцевальный фитнес" :kli_ny:

, поэтому и не находилось
Язык - английский

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
Настёныш85
Альена
Ponyhorse
Юльчик78

всем привет!
у меня наконец-то -100. :butter-fly:

весь прошлонедельный привес я такими темпами неделю буду сгонять.
ну хоть сдвинулось с нуля и в нужную сторону :-):

вчера недобрала чуть меньше 100 ккал, и в итоге -100.
может мне и правда уйти из коридора 1250-1300?
перейти на 1150-1200? ну хотя бы на первые пару месяцев.
а потом, если вес сдвинется, то можно будет и про раскачку обменки подумать.

Правила форума

Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Кто сейчас на конференции