вчерком зайду перечитаю твой дневничок...а то щя убегаю с работы уже))
будем худеть!

ок

итак....еще раз привет Наташа))
Меня зовут Надя....то что мы с тобой землячки - это очень радует...буду знать шо еще гдето рядом такая же беловая девченка с надеждой похудеть живет хотя походу тут у меня таких полдома Но.....раз встретились тут - надо дружить

Прочитала вводную. Ты крепко взялась за себя - умничка! Все у тебя получится с таким подходом! Так держать!
Со 100 кг до 88 - это просто супер. Твой комфортный вес я думаю килограмм 70-65.....вот дойдешь дло него - будет вобще гут! желаю тебе много позитива и легкого преодоления всех диетских трудностей))
заходи в мой дневничок буду рада

Оч приятно, Надя, Надежда :)
Ну, вес я хочу килограмм 53-55, 65-70 многовато, мне кажется :) Ну, оч хочется иметь девичий стан :)
А то, что было в начале дневничка, то только начало, я тут книгу прочла и теперь оч стрёмно сидеть на низких калориях :), так что подняла, тяжеловато было, втянулась, а сейчас попробуй опустить... :)

Если будет желание совершать марш-броски по городу во имя фигуры, то могу составить компанию :), хотя ты наверное всюду на машине катаешься :)

Ты, кстати, где живёшь в Минске?

Prema
про девичий стан даже не трави))))
я живу на Западе...Фр.район ...у нас тут чудный лесок есть Медвежино)) но только я там в основном пью пиво спорт отдыхает)) но это в прошлом...счас активно худею..так что пиво ни-ни

По части пива я тебе не подруга, с некоторых пор я спиртное очень не очень...в общем поняла, что вкус спирта во всех эти вещах мне не нравится, впрочем как и состояние опьянения. Могу за праздничным столом чтобы не привлекать особо внимание вечер грамм 100-150 вина тянуть, желательно градусов в 6-9 и то вероятно морщась, как-будто от лекарства
я живу в другой стороне, в Серебрянке, рядом с Лошицким парком, там пешком до него минут 15-20 идти

БОБрое утро страна!
Сереброс? Да......детство там мое прошло)) Шепичи....канал...эээх
Да я тоже с пивом уже не дружу)) старею Не тянет уже как -то на спиртное))) Бокал вина и гут. Прям как и ты...видишь - у нас много общего
Как похуделка? Ночью не будоражила холодильник?

А я ем по графику, последний раз акурат перед сном, я грела нос и задрыхла, по плану был сыр, уговорить не смогла, пришлось запихивать кефир :)
А то калорийнои недобор был бы не только по углеводам, но и по белкам, я за мышцы переживаю, а вообще днём обеда нормального не было, ухватило что в сумке было: миндаль, мармеладки и шоколад.
Воды как верблюд который день не пью, сегодня вот два стакана с утра. Плюс пока болею, вес поднялсяпочти на кг

Выздоравливай давай!!! Лето на улице, а ты разболелась!!!

это у нас вирусняк какой-то ходит