Сейчас еще на дорожке часик похожу.Снова после ужина от горсти семечек отказаться не смогла

Наркоманка))
вспомнился анек про сало.
-Наркотики везете?
-Да!
-Так этож сало!
-ну так я с него и дурею!

Petra.ru

Ну, семечки свои отработала по полной, с чистой совестью пойду спать.

Резвая тетка
прокачать ноги это конечно тяжело. Попа, красивые ноги это конечно жестя

И какой нынче отвес?
Привет!

Наутро ожидала отвес в 5 кило , ну хотя бы в кило , ну хоть 100гр
В итоге по нулям
Вот это я отожралась...
Решила сегодня ударить по жиру суперударной порцией спорта
В обед 1,5 часа бега и 15 км, на разминку уже не хватило сил.Ложку то еле держала, обедала...
К вечеру маленько оклемалась и после работы побежала в тренажерку. Там почти час с железом
Что интересно , сейчас я себя чувствую просто великолепно, даже почти не ощущаю усталости
Вот теперь и думаю, может мой организм просит именно такой нагрузки-ударной.
Я ж русская баба, и в горящую избу, и коня на скаку, и железо потягать после длинного кросса...

Погодь - у меня тоже организм сначала несколько дней либо стоял, либо проверял. Только потом двинулось дело вниз. Не останавливайся главное. ну чего мне тебя учить, сама знаешь.

После вчерашнего суперспорта отвес сегодня 1кг100гр.Чудовищно.!!! Я еще вечером в баню ходила.Если из этого веса будет 100 гр чистого жира, я буду очень довольна.
А сегодня у меня как обычно.10 км в очень легком темпе, после вчерашнего просто хотелось идти, а не бежать.Но себя уговорила.

Лариса, с праздником))) Люби себя, как ближнего, нет лучше...Себя полюбишь, однозначно всех любить будешь (че то в философию потянуло... пардон)Муж на поил в честь праздничка... (ХиХ)..

Как хорошо, что ты не с нами в конкурсе!
Поздравляю!