Юльчетай: эпопея продолжается....

Superstar

ПУХ-лик писал(а):

Добрать углеводы можно кашами, хлебцами, фруктами и овощами.
А не перебрать жиры можно только если кушать маложирные продукты.

Да, кашами еще как можно :a_g_a:

Мария Шамрина

Superstar писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

Добрать углеводы можно кашами, хлебцами, фруктами и овощами.
А не перебрать жиры можно только если кушать маложирные продукты.

Да, кашами еще как можно :a_g_a:

[/quo

Сейчас решила 10 дней посидеть на чередовании,а потом опять прави :co_ol:

льное питание

Superstar

Мария, правильное питание - всегда ключ к здоровью, не зря же оно "правильное". :a_g_a:

Так что переходи, как будет желание. :-):

Мария Шамрина

Superstar

Мария Шамрина
Пустое сообщение? :du_ma_et:

Мария Шамрина

Я месяц уже так питаюсь,и мне НРАВИТСЯ! Теперь решила поиздеваться что бы сбросить еще 2-3кг,а потом буду удерживать. Совсем скоро отпуска,а я не влезаю в костюмчик,да и купальник плохо смотрится,детки фигурку подкорректировали ;;-)))

Добавлено спустя 55 секунд:

Superstar писал(а):

Мария Шамрина
Пустое сообщение? :du_ma_et:

Не туда нажала :smu:sche_nie:

Superstar

Мария Шамрина писал(а):

Я месяц уже так питаюсь,и мне НРАВИТСЯ! Теперь решила поиздеваться что бы сбросить еще 2-3кг,а потом буду удерживать. Совсем скоро отпуска,а я не влезаю в костюмчик,да и купальник плохо смотрится,детки фигурку подкорректировали ;;-)))

А какой у тебя рост и вес?

Мария Шамрина

Рост 158,вес сейчас 60,4

Superstar

Мария Шамрина писал(а):

Рост 158,вес сейчас 60,4

Понятно. Ну, всё в твоих руках, серьезно. И спорт тебе в помощь.
А почему ты дневничок не создаешь?

Мария Шамрина

До первого ребенка весила 55 кг,после того как второго родила 65 стала,да еще и 2 года грудью кормила,вот и результат

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Superstar писал(а):

Мария Шамрина писал(а):

Рост 158,вес сейчас 60,4

Понятно. Ну, всё в твоих руках, серьезно. И спорт тебе в помощь.
А почему ты дневничок не создаешь?

Недавно на сайте еще не разобралась как :smu:sche_nie:

Правила форума

Юльчетай: эпопея продолжается....

Кто сейчас на конференции