Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2026, 21:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1748 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 175  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 00:58 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21677
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 464

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Анна Солнце писал(а):
Oxanka 1
Мне французский всегда нравится с нюдом, но последний яркомалиновый тоже красивый... :cool_cool:
Может я когда ни будь созрею на ногти... :-) только форма короче и округлая...

Если бы ногти не отлетали, как листья по осени, и требовали бы только минимального ухода, не связывалась бы. Если бы еще найти подобный вариант фиксации прически, то и на это бы ходила. Лентяйка я.

Питание сегодня тоже не очень. Вышел по плану только завтрак и ужин. На обед успела только энергетик хлебнуть и все. И ужинать не хотелось, но после тренировки пришел аппетит.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 01:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15156
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Итог, классика. Яркое надумаю к НГ. Тоже округлила.)

Да , это идеальный вариант... :a_g_a:
Oxanka 1 писал(а):
но после тренировки пришел аппетит.

Я побоялась есть близко к тренировке, за реакцию, пока питание не отточено, поэтому решила на после тренировки оставить побольше - и вполне легко все зашло. Да и калорийность не высокая.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 01:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2147
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 961

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Oxanka 1
Поздравляю с днем рождения!!!
Желаю крепкого здоровья, справляться со всеми задачами, побольше времени на отдых и увлечения. Будь красивой, молодой и счастливой!!!
У меня тоже 14.11 праздничный день, др моего сына.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 02:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11448
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 752

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
С днём рождения!

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 03:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5223
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,524

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 08:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2085
Изображений: 24
Пол: Женский
В наличии: 721

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
С Днем Рождения Вас! Я зашла в альбом, и впечатлилась мускулами) офигенно!)
И тоже, сбычи мечт!))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 13:41 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21677
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 464

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Большое спасибо, девочки! Да, время - самый редкий ресурс, вечно не хватает. Столько всего хочется успеть и приходится пострянно выбирать, что огорчает.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 14:20 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21677
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 464

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Лето@ писал(а):
Oxanka 1
С Днем Рождения Вас! Я зашла в альбом, и впечатлилась мускулами) офигенно!)
И тоже, сбычи мечт!))

Спасибо. Надеюсь, действительно виден хоть какой либо результат.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 16:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2404
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,244

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана, с Днем рождения и всего самого наилучшего! :rose: :buket: :ro_za: :greets: :greets: :greets:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2025, 16:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15527
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 74

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Ксюша, с Днём рождения!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1748 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 175  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: belta57@mail.ru, BingBot, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, svetabel, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB