Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 14:27

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 31 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 69  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 21:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Совершила моцион 7.9 км. С гантельками по 2 lb или 1 кг.[Почувствовала мышцы по бокам шеи] Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...
Встретила подстригательную машину. Подравнивает кустики и траву по краям, так бы все давно заросло.
Вложение:
2025-08-18-3.jpg

Вложение:
2925-08-18-5.jpg

Вложение:
2025-08-18-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 авг 2025, 15:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
19 August 2025
Вес 93.1 кг; Талия 92 см
Вчера:
Прошла 7.9 км :running: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Еда - 1,454 ккал :arbuz: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Вложение:
2025-08-19.PNG

=================


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 авг 2025, 15:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Похолодало. Захотелось кушать. Надо скинуть еще 5 кг до холодов, Переити в категорию ожирение, потом только держать вес буду до весны. Что-то в этом году рано стало холодно. По новостям говорят что ураган Ерин все слои переместил.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 15:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
20 Августа 2025 Среда
Вес 93.1 кг; Талия 92 см
Вчера делала
растяжки --- 60 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Обруч --- 30 мин :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Еда --- 1,295 ккал :eat-ing2: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-08-20.PNG

Вчера был дождь. На улице не занималась. Сегодня тоже целый день будет дождить. Ето из-за циклона
Есть такие что каждый день ходят по любой погоде [мне из окна видно]


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 18:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5137
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,438

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...

:-|-:
Хорошая старая идея. Читала про одного политика ,который мог вернуться на родину только после пластики, но фигура выдавала. Он тот жилет только на ночь снимал как я поняла. Обмен перестроился с учётом "нового веса" и кг пошли вниз. Я на эту тему думала уже.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Luchs
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 18:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 77
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,308

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Есина писал(а):
Люди в жилетах с утяжелением ходят. Пока думаю над этим...

:-|-:
Хорошая старая идея. Читала про одного политика ,который мог вернуться на родину только после пластики, но фигура выдавала. Он тот жилет только на ночь снимал как я поняла. Обмен перестроился с учётом "нового веса" и кг пошли вниз. Я на эту тему думала уже.

:-|-:
.
У меня само собой получается с утяжелением))
..
Рюкзак. Полтора литра воды, два банана, два яблока.
Если прогула на больше 2 часа- могу и перекус взять, осенью - куртку снять и прицепить к рюкзаку))
..
Так никаких специальных утяжелений не надо
..
А еще альпинистские ботинки- каждый весом в 850 грамм))

_________________
Просто живу

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 20:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Класс! У меня рядом нет гор

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Luchs
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 00:56 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 77
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,308

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Luchs
Класс! У меня рядом нет гор

Я в этих ботинках как в трекинговых просто по лесам - полям хожу. Горы не обязательно,
Они просто голеностоп держат- и в них ноги (ступни) меньше устают чем в гроссовках,
Жесткая фиксация..
..
Можно правда пальцы натереть- но это не усталость стопы- когда каждая косточка болит..
..
Хоть и тяжелые..
я в них меньше устаю.,
..
В кроссовках после 5 км начинают ноги подворачиваться- а это чревато травмой.

_________________
Просто живу

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 01:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже как устаю так ноги начинают заплетаться одна за другую... "что ты спотыкаешься мои верный конЬ" [из какои-то книжки] Конь на четырёх ногах, да спотыкается, а на двух – споткнуться не диво

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 15:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
21 Августа 2025
Вес 93.0 кг; Талия 92 см
Вчера делала мало зарядки, надо значительно больше - вот вес и стоит:
Разминка - 10 мин :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Обруч - 30 мин :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Прошла - 4,65 км :running: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
Вечером уже не стала ничего делать, т.к. подумала что не усну. Но это глупости. Все-равно не могла уснуть, всякие мысли в голову лезли.
Еда: :cook: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider: :chir_lider:
К/Б/Ж/У - 1,457/127/54/131
Клетчатка - 24
Кальций - 937
Вложение:
2025-08-21.PNG


Сегодня у меня маленькая победа: Минус 10 кг :spr_ing2: с начала ведения дневника.
Вложение:
2025-08-21.jpg

Всем шампанского за счет заведения
:-|-: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :gre_ens:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 31 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 69  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Reisende, schagulina, SentiBot, sit-nik-off, TatKudryashova, TATOSHA, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Королева мечей, Панночка, ЛунаСолнце, エレナ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB