Капустинка вторая. Буду здесь стараться.

Капустинка вторая

Котяня писал(а):

аа чё ты сырую морковь не ешь

Никто не трет потому что мне ее). А самой слишком хлопотно). Но я подумаю.
Кто б натер)...

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Котяня писал(а):

Ну легла бы на диван и махала лапками под музыку. И "ножницы" и "велосипед" и всяко-разно, и пресс бы покачала.

Это по плану после ходьбы :-):

Одно другого не заменяет.
Ходить вообще полезно еще и для снятия стрессов, поэтому... мне пока надо.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Полдник-обед: свёкла, сыр, соль, масло подсолнечное, хлебцы.
Обед-ужин: капучино, 2 сырника с шариком мороженого, медом и кедровыми орешками.
Ужин: свекла, сыр, соль, масло, хлебцы, яйцо. И вода.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Ох, да!
Вес перед ужином 80,4 :spr_ing:

(еще 200 гр в мою пользу)

Котяня

Капустинка вторая писал(а):

Никто не трет потому что мне ее).

Дык режь её вдоль на пластинки и бутеры делай :-):

Капустинка вторая

Вес 80,5
Шагов вчера 23,6 тыс
Таблетки вчера: Д.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, творог, кусочек сочня с творогом.

Полдник-обед: кукуруза, хлебцы, соль, масло подсолнечное, сыр, укроп. яйцо.

Обед: кофе-молоко, хурма, 2 карамельки кофейных.

Перекус: типа какао, с сахаром. Три карамельки кофейных.

Вес перед ужином: 80,5.

Ужин: свёкла, соль, масло оливковое, хлеб

Котяня

Капустинка вторая писал(а):

Обед-ужин: капучино, 2 сырника с шариком мороженого, медом и кедровыми орешками.

Ну прям как в ресторане :-)

Нормально так.

Капустинка вторая

Доброе утро.

Вес 80,5.
Шагов вчера 20 тыс.
Таблетки: Д, железо 1 раз.

Утро: кофе-молоко, половина пряника, творог, хлебцы, хурма.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Котяня писал(а):

Капустинка вторая писал(а):

Обед-ужин: капучино, 2 сырника с шариком мороженого, медом и кедровыми орешками.

Ну прям как в ресторане :-)

Нормально так.

Перекус в кафе, хотелось подкрепиться.

Привет! :-|-:

Котяня

Капустинка вторая писал(а):

Перекус в кафе,

Аааа. Понятно. А у меня тут супчик гречневый... :smu:sche_nie:

На ужин будет холодец из минтая на агаре. Стоит застывает. Морковку грызу и яблоки.
:rose-cat:

Капустинка вторая

Котяня писал(а):

супчик гречневый

А в гречневый супчик что кроме гречки входит?)

Котяня

Капустинка вторая писал(а):

А в гречневый супчик что кроме гречки входит?)

Вода

. Гречка, картофель, тёртая морковь, зморож. болгарский перец, лук, лавровый лист, соль, смесь 5 перцев дроблёная из пакетика, хмели-сунели, заморож. зелень. В конце варки добавляем на каждый литр кастрюли 1ст. ложку раст. масла. Но я когда разогревала добавила салатный тунец из банки. А без рыбки выходит у меня 50-45 ккал на 100мл. Отмеряю потом меркой по300мл. Плюс кусочек хлеба, яблоко, чай. Норм. обед.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Жрачка типа белок+ клетчатка= камни в желчном( опыт есть). На раст. масле ккал не экономим.

Капустинка вторая

Котяня писал(а):

Вода

Ваш рецепт мне нравится, коллега :-)

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
А если серьезно, почему-то не могу вспомнить сочетания гречки с картошкой в одном блюде :-):

Надо же)
Необычненько)

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
А я нынче грибы соленые ела.
Потому перед ужином у меня не отвес теперь, а привес. Ну и ладно.

светдим

Мои обожают гречневой суп..но я варю на курочке)) пассирую лук и морковь..очень вкусно

Правила форума

Капустинка вторая. Буду здесь стараться.

Кто сейчас на конференции