FEYA: ПП, кардио и силовые тренировки - мой выбор.

FEYA

Я могла вообще целый день ничего не есть, а вечером наедалась, как слон. Целую шоколадку с чаем запросто одна съедала :smu:sche_nie:

Вот, решила для себя, что особых ограничений делать не буду, просто исключаю свои любимые чаепития. Только в особых случаях и по праздникам!

аленка14

FEYA писал(а):

Вес стоит. :-(

Ничего не нарушаю, кушаю до 1300ккал, после 6-7 вечера не ем. Жиров до 35-40г набираю. Ни печенек, ни конфеток, ни булочек... только всё полезное :ny_tik:

и чёттт как-то не двигаюсь. Сказать, что вода задержалась - не могу, я не отёкшая, нормальная. Где-то после девяти вечера даже чай не пью, хотя ложусь в 3-4ч.
Что думать??? :ne_vi_del:

Маришкаа! А может устроить пару неполезных дней!!! Ну,все как полагается---мясо,винцо и какую-нибудь вкусную сладкую шняжку?! :smu:sche_nie:

Ну,в пределах разумного,ессесенно! И сама расслабишься,и организма от счастья обалдеет! :-)

А по поводу "Медиума".....Я его смотрю здесь http://www.filin.tv/ Здесь,еще много прикольной каки! ::yaz-yk:

(Нюша)

алёна харламова

FEYA
доброе утро!

FEYA писал(а):

Я могла вообще целый день ничего не есть, а вечером наедалась, как слон.

вот вот, я сколько раз так устраивала разгрузочных дней! до шести разгружаюсь, а после посылаю к черту эту разгрузку и сажусь ну ооочень плотно ужинать! :-)

хотя конечно это все печально..

РАДА

Привет ПРОФЕССИОНАЛАМ !!! :-)

Maxxxsimm

алёна харламова писал(а):

FEYA
доброе утро!

FEYA писал(а):

Я могла вообще целый день ничего не есть, а вечером наедалась, как слон.

вот вот, я сколько раз так устраивала разгрузочных дней! до шести разгружаюсь, а после посылаю к черту эту разгрузку и сажусь ну ооочень плотно ужинать! :-)

хотя конечно это все печально..

А я сегодня решила наоборот, с утра позавтракать чуть-чуть, а потом целый день разгружаться. Так и утро веселей проходит, и на ночь не наемся :-):

Анечка15

FEYA
Приветик! Да, курага - это отличный заменитель сладкого! Да еще и общение с белым другом нормализует, у меня по крайней мере

Нёмка

FEYA писал(а):

Я могла вообще целый день ничего не есть, а вечером наедалась, как слон.

Во-во, именно так я и раскоровела :-)

Привет

Я вернулась :-):

Хорошего вечера :cool_cool:

FEYA

Куколки мои, доброго вечерка!!! Всем уже чайку налила. Угощайтесь)))

FEYA

аленка14 писал(а):

Маришкаа! А может устроить пару неполезных дней!!!

Да, Алёночка, думала уже об этом. У меня скоро КД, поэтому эти пару дней сами собой нарисуются :-)

А пока кушается нормально - буду держаться. Я уважать себя в этом плане начала :smu:sche_nie:

алёна харламова писал(а):

а после посылаю к черту эту разгрузку и сажусь ну ооочень плотно ужинать!

Ну, что тут сделаешь, если мы с тобой такие??? :ne_vi_del:

Думаю, что наша диета в том и будет заключаться: пока терпится будем держаться, а потом опять срывы. Выслушивать критику мужей, обижаться, не есть, а потом опять и опять вкуснях на ночь наедаться.
Алён, я знаешь чего сделала? Вообще не покупаю продукты, которыми знаю, что могу соблазниться. Нет этого в доме и, вроде, не хочется. Семья моя в этом меня поддерживает и, если муж с сыном хотят вкусненького и вредненького, то они покупают это порционно, чтобы самим съесть и чтобы не оставалось в вазочке красоваться - меня соблазнять.

Maxxxsimm писал(а):

с утра позавтракать чуть-чуть, а потом целый день разгружаться.

Я читала, что так и рекомендуют делать :a_g_a:

Так разгрузочный день проходит не в стрессе. Только там написано было, что начинаешь, к примеру с шести вечера не кушать и до шести вечера следующего дня.
Но мне привычнее всё-таки с утра и до следующего утра на любимом молокачае.

Анечка15 писал(а):

Да, курага - это отличный заменитель сладкого!

Блинннн, но в ней столько ккал :cry_ing:

Несколько штучек скушаешь и пол своего коридора занимаешь

Правила форума

FEYA: ПП, кардио и силовые тренировки - мой выбор.

Кто сейчас на конференции