NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!

NadjuXaO5

екатерина83
Привет! :-):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть. Конечно, весы нужны, куда же без них. А у тебя своего дневника здесь нет? Я что то не нашла.

екатерина83

NadjuXaO5 писал(а):

екатерина83
Привет! :-):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть. Конечно, весы нужны, куда же без них. А у тебя своего дневника здесь нет? Я что то не нашла.

Я не знаю как тего завести. Не совсем еще разобралась. я вообще раньше не сидела на форумах, специфику еще не уловила.

NadjuXaO5

екатерина83 писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

екатерина83
Привет! :-):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть. Конечно, весы нужны, куда же без них. А у тебя своего дневника здесь нет? Я что то не нашла.

Я не знаю как тего завести. Не совсем еще разобралась. я вообще раньше не сидела на форумах, специфику еще не уловила.

Ну. это не очень сложно: нажимаешь на надпись Форум. Там находишь надпись: дневничок твоего похудения, нажимаешь. Там вверху надпись: Новая тема, нажимаешь, пишешь свой ник и название темы и ведешь свой отчетик. :) Как то так. Тогда можно будет в гости к тебе зайти.

РАДА

NadjuXaO5 писал(а):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть.

а ты уже начала прибавлять?

екатерина83

NadjuXaO5 писал(а):

екатерина83 писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

екатерина83
Привет! :-):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть. Конечно, весы нужны, куда же без них. А у тебя своего дневника здесь нет? Я что то не нашла.

Я не знаю как тего завести. Не совсем еще разобралась. я вообще раньше не сидела на форумах, специфику еще не уловила.

Ну. это не очень сложно: нажимаешь на надпись Форум. Там находишь надпись: дневничок твоего похудения, нажимаешь. Там вверху надпись: Новая тема, нажимаешь, пишешь свой ник и название темы и ведешь свой отчетик. :) Как то так. Тогда можно будет в гости к тебе зайти.

спасибо большое обязательно сделаю. :pri_vet:-:

NadjuXaO5

РАДА писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

1500 ккл это хорошо, мне до этого значения надо постепенно прибавлять. результат должен быть.

а ты уже начала прибавлять?

Рада, привет. :) Сегодня у меня около 1000 ккл., так то немного, но вчера например было 700. :( Боюсь теперь, что весы мне завтра тоже прибавят

РАДА

NadjuXaO5 писал(а):

Рада, привет. :) Сегодня у меня около 1000 ккл., так то немного, но вчера например было 700. :( Боюсь теперь, что весы мне завтра тоже прибавят

Это мало!!!
Ты уже очень долго на низком каллораже. Это очень плохо.
Пожалей свой организм и внутренние органы. В нашем возрасте так эксперементировать опасно. Потом организм мстит за издевательства.

NadjuXaO5

РАДА писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

Рада, привет. :) Сегодня у меня около 1000 ккл., так то немного, но вчера например было 700. :( Боюсь теперь, что весы мне завтра тоже прибавят

Это мало!!!
Ты уже очень долго на низком каллораже. Это очень плохо.
Пожалей свой организм и внутренние органы. В нашем возрасте так эксперементировать опасно. Потом организм мстит за издевательства.

Я уже давно так питаюсь, резко поднимать тоже нельзя. Прибавки сегодня нет, даже минус 200, если честно даже не ожидала.

РАДА

NadjuXaO5 писал(а):

резко поднимать тоже нельзя.

а кто говорит резко. Я например по 100г, по 50г - добавляю. Уже лопаю на 1700 ::yaz-yk:

Ты уже довольно много сбросила, чтобы боятся привесов, теперь нужно думать о здоровье и УЖЕ готовиться к стабилизации. А то потом будет один выход: или все время питаться на 1000 кал, или поправляться от каждых лишних 200 кал.

NadjuXaO5

РАДА писал(а):

NadjuXaO5 писал(а):

резко поднимать тоже нельзя.

а кто говорит резко. Я например по 100г, по 50г - добавляю. Уже лопаю на 1700 ::yaz-yk:

Ты уже довольно много сбросила, чтобы боятся привесов, теперь нужно думать о здоровье и УЖЕ готовиться к стабилизации. А то потом будет один выход: или все время питаться на 1000 кал, или поправляться от каждых лишних 200 кал.

Ну, в общем то на самом то и деле так оно и есть. :( питаюсь обычно на 800 ккл, чуть прибавляю, обычно привес и чаще всего не маленький. Сегодня у меня 1150 ккл, посмотрю как будет завтра.

Правила форума

NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!

Кто сейчас на конференции