Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

khtulku

Анна Солнце писал(а):

Мне кажется еще всякая брусника/клюква не углеводная....
Короче лесные ягоды, которые кислые и водянистые)))

Да, в кислых углеводов намного меньше :-):

Анна Солнце

Я когда на низкоуглеводке была (до 20 углей в день), по чашке ягод вечером лесных ела))))

Добавлено спустя 38 секунд:
khtulku
Я сахзам водичкой разводила и чуток их поливала..и нормально было, уже не так кисло)))

nun

Ирали писал(а):

khtulku писал(а):

и ягод немного можно?

Можно! Только не экзотов, а сезонные местные ягоды. Не клубнику-малину, а что-то вроде черники-голубики...по-моему, так.

как раз малина менее углеводная, землянику я съела горсторчку всего 1г углей
посмотрела нифига не мало, в малине 8 углей в клюкве 3,4, арбуз 5,8, но мы же не едим 100гр арбуза, полкило минимум за раз :-)

Настюха13

Ирали писал(а):

Рассказываю) Но предупреждаю, у меня всё жирно-калорийно

Меня этим ты точно не испугаешь,мне есть где разгуляться :a_g_a:

Спасибо за рецепт :reverans:

khtulku писал(а):

Так что все зависит от того, что жарить собираешься

Ну так я про это и писала. Ладно .как и думала нужно 2 варианта.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Про ягоду, на клетчатку тоже надо обращать внимание,а то так можно всё забраковать. :men:

Ирали

Питание сегодня:

Утром кетопицца (170г), сосиски (100г), майонез (30г), лимонное желе на сахзаме (70г), кофе со сливками (30г), обедо-ужин - кетопицца (68г), кетосырники (75г), сметана (16г), лимонное желе (200г) со сливками (15г)

1709,2 ккал
Б 71,2г - 16,7%
Ж 149,3г - 78,6%
У 19,9г - 4,7%