сегодня как-то так...

вкусненько! хорошее меню, сладостей смотрю поубавилось, здорово! молодчинка... главное не чувствовать голода, а если сытая то все отлично!

Масюша
и тебя с праздником!
Аленчик36
спасибо) я стараюсь.к сладостям уже не очень тянет.убрала все конфеты с глаз долой))если не кашей завтракаю как сейчас,то завтрак делю на 2 раза,чтоб больше набрать.и тогда до обеда особо не хочется есть.я вчера обедала поздненько в 16 часов.не хотелось.+пью воду с лимоном.
всех с праздником)
у нас сегодня всего +10 и дождь шёл с утречка.

доброе утро!=)
кушаешь вкусно))

dikobrazik
доброе) стараюсь хоть как-то чтоб белков было побольше.а то для меня их набрать-это проблема.Но у девчёнок бывают вкуснее меню)))
вспомнила сегодня ещё один праздник

ZaraZzka
и тебя поздравляю))

проблемы с белком??? я белок в легкую набираю дневную норму: утром сырок на хлебушек, яичко, в обед курогрудку отварную или тушеную грамм 120-150 или рыбку нежирную в основном с белым мясом 150гр, на ужин творожок 100-150гр с кефирчиком 200гр вот тебе и норма...

у меня просто рыбки в отпуске не было в рационе..рыбак не привозил)сегодня приедет посмотрим,с рыбкой или нет.сейчас на работу пошла.так там и рыбка и мясцо))буду добирать,надеюсь)

prihod
спасибо)) хоть на вкусняшки поглядеть)))
через недельку милому день варенья.наверное устрою зажорство)) чтоб потом не хотелось ничего такого))