Алинка2209
спасибо.
у меня петрушка еще в бочке растет :) завтра снег стрясу руку засуну под синтепон и нарву, она у меня так до декабря в бочке стоит, пока всю не сожрем. естественная заморозка на корню

Элеонора78

детям на радость.. у меня старшая увидев что снег выпал сказала что в школу не пойдет, холодно типа... ну ничего мы ей куртку зимнюю и сапоги зимние достали. пошла как миленькая. мерзлячка.. а младшую еле с улицы загнала. угулялась в снегу...

ужин: каша 7 злаков, запарила на молоке 250 гр и 200 гр томатного сока.
в коридор вошла прекрасно. на вечер еще кефирчик ждет меня..

а я все думаю про 184.... а ей сколько лет?

ШоколаТка

госпади.... а о чем она думает???

Ириш полазила у тебя на страничке в одноклассниках - ты такая хорошенькая когда светлый волос. прям вообще красотень.

ШоколаТка

спасибо, мне тоже нравится, но пока свой цвет отращиваю, и оттеночными шампунями крашусь.

Мы обязательно ждем твою подругу, я думаю ей сейчас даже не надо на строгое питание переходить, просто уменьшить суточный калораж и вес пойдет. 100%. Ты ей не давай долго раздумывать, а то запал пройдет и все. А ей надо обязательно поработать над собой - у нее столько ребятишек, ребенок-инвалид - она им нужна как можно более здоровая. А вес как известно здоровье с каждым годом убивает. А если будут негативные комментарии - слать лесом.

Айда помощница у мамы растет!

ты не выглядишь на свой вес. какой у тебя рост?

Бомболейло

мой рост 165.

Ей в таком весе и спорт не нужен. Ей убрать жирное, жареное, сладости, мучное. Но не совсем - 1-2 конфеты в день не испортят погоду, особенно с утра. Я покупаю у таджиков в овощных ларьках их бездрожжевые лепешки и ем их, когда хочется хлеба небольшими кусочками, я позволяю на этот кусочек положить пол кусочка вареной колбасы и съесть с чаем после супа например в обед. Предложи ей просто посчитать - сколько калорий она съедает за день - через калькуляторы и примерную калорийность готовых блюд например на http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
У меня знакомый мужчина осенью похудел на 9 кг, просто ограничил потребление хлеба.

однозначно для своего веса и роста - выглядишь хорошо

Бомболейло

да я тоже ей про это говорила. кстати я тоже такие лепешки беру. ой как я их люблю... у меня соседка работает у таджиков, развозит эти самые лепешки по магазинам. всегда свежих привозит.. блин подогреешь такую в микроволновке и с молоком навернешь.. я позволяю себе такое редко, но бывает и то стараюсь лучше с утра...
а хлеб мы покупаем старый, уцененный собакам 2 булки берем на неделю.. им хватает в супы и каши крошим. с августа не берем вроде себе хлеб. зато мама старается то блинчики, то пиццы, то манты то беляши то пироги. блин...
я на завтра перловки наварила кастрюлю. завтра морковки с луком обжарю и туда, все перемешаю и банку тушенки выкину. мои тоже такое блюдо любят... поделюсь с ними, еще борщ есть...и драники, а на после завтра рыбные котлеты решили сделать. кому то толченка будет а кому то гречка.